时仲省

“延年益寿”这个成语，出现早，流传广，影响深远，令人向往。它出自2200年前宋玉的《高唐赋》：“盖发蒙，往自会，忧国害，开贤圣，辅不逮，九窍通郁，精神察滞，延年益寿千万岁。”这是他奉劝楚襄王的话，意思是要时刻想到国家的安危，任用贤能之臣，弥补自己的过失。能如此，人的血脉和器官通畅安泰，心情安宁舒畅，就可延长生命，益于长寿，活到很高的年龄。

延年益寿是人们共同的向往和追求，但什么是延年益寿，怎样才能延年益寿，人们的看法和态度就大相径庭了。

追求延年的意义所在

延年益寿中的延年，一般是指延长人的日历年龄，但年龄是有丰富内涵和实在质地的。人的年龄不仅有长度，还有宽度厚度和高度。如果分类，就有以下几种：

一是日历年龄，也称时间年龄，是随着人的成长岁月而计算的年龄，即身份证上的出生年龄，时间对每个人都是不偏不倚的。

二是生理年龄，也称“生物年龄”。是从医学、生物学的角度来衡量的年龄，指人达到某一时序年龄时，生理及其功能所反映出来的水平，表明人体的组织结构和生理功能的实际状态。骨龄是骨骼年龄的简称，是人体生物学年龄的重要内容，是用骨骼的生长发育成熟和衰老的规律来推断年龄的。如常说的“40岁的人骨龄已达70岁”，过早已出现了骨质疏松。也有的说“30岁的年龄，60岁的心脏”，就是说30岁的人已患有心血管疾病，他的心脏已经早衰了。人的外貌与日历年龄也有差别，有的人面容顯得年轻，有的人很早就面部皱纹横生，两眼无神，显得老相。……