赵新建

中风患者常常会出现偏瘫后遗症。如果希望顺利地站起来走路，要先从手臂锻炼开始。

第一步：尝试自己翻身。当患者还只能躺在床上时，要试着在手臂的帮助下独立完成翻身动作。

第二步：用手支撑着身体上下移动。当不用别人帮助就可以独立完成翻身动作时，可以试着用双手撑着床板，让身体平躺在床上上下移動（从床头到床尾）。

第三步：用手支撑着坐起来。到了能在床上上下移动身体的时候，说明手臂已经有了一点力量，这时，可以再试着用手臂支撑着坐起来。

第四步：用手带动身体左右摇动。伸出手臂，左右两手交叉，带动身体左右摇动。

要想逐步恢复行动能力，必须坚持强迫手臂运动，这样才能促使因中风而受损的脑神经恢复对手臂的指挥功能。然而，多数患者失败几次后便会气馁，所以家人要多给予鼓励和支持。