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允许自己有低谷期

2022-05-30王国梁

思维与智慧·上半月 2022年9期
关键词:文思低谷积蓄

王国梁

文友小刘在微信上对我说:“我已经有六天没写出一个字了,焦虑死了!看到你每天灵感迸发,新稿子源源不断,我都怀疑自己根本不是写作的料。我快要坚持不下去了!”看着小刘发过来一大串抓狂的表情,我对她说了一句话:“允许自己有低谷期!”

其实我并非像小刘说的那样,灵感源源不断。写作过程中,我经常感到文思枯竭,无从下笔。我想即使是非常出色的作家,也会出现这种状况。看到一段描述作家王朔写作状态的话:“写高兴了,各种顺手,直写得杂花生树万物生长,故事飞起来了,野草一样疯狂自行蔓延,老王不过是被附体了一支笔。但另外一些时候,他只能算在电脑前‘爬着,一点一点地朝前努哒。”

这段话让我很有共鸣,写作过程中我又何尝不是如此?顺畅的时候文思飞扬,如流水倾泻而出,挡都挡不住,一天写几千上万字都不成问题;不顺畅的时候,指尖仿佛生了锈,一个字也敲不出来。遇到这种情况,如果再强迫自己,给自己施压,人真的会陷入极度焦虑中。我在这样的时候,不会继续硬写下去,人都不在状态,写出来的文字肯定味同嚼蜡。我会选一本书来读,让自己安静下来,平复焦躁情绪。有时我也出去走走,看看外面的风景,遇到熟悉或陌生的人,有时灵感也会不期而至。如果依旧没有灵感,就以淡然的心态静静等待,等待灵感再次降临。

允许自己有低谷期,不要给自己太多负担。有人觉得写作需要灵感支撑,做别的工作未必。其实,做任何工作都有不在状态的时候,因为人不是机器,可以长时间保持稳定的状态。人有情感,有情绪,喜怒哀乐都会影响你的工作状态,而且各种状态都是不断变化的,所以当然会出现高峰期和低谷期。

我的表妹在机关工作,做的也是比较简单的沟通协调之类的事。她也经常会遇到低谷期,每当状态不佳的时候,她会感觉工作效率特别低,很容易把简单的事也弄得一团糟。她的调整方法不错,暂停一会儿,去阳台呼吸呼吸新鲜空气,或者眺望一下远方的风景,让自己从糟糕的状态中挣脱出来。调整一会儿,再接着工作。

有一位朋友在售楼部做销售,他口才不错,舌灿莲花,业绩经常稳居第一。他说,其实很多时候他的状态很差,面对顾客的时候不仅无法灵活应对,还会思路阻塞,答非所问。遇到这种情况,他会迅速结束一场交流,等自己满血复活之后再找机会继续。选择自己的最佳状态投入工作,远比低谷期“一点一点朝前努哒”效率要高。低谷期,是对一个人的消耗,适合让自己放松下来,然后调整自己。

我以为,要调整出最佳状态,首先应该承认低谷期的存在。状态差的时候,敢于直面自己,而不是对自己各种否定和怀疑。另外,低谷期的时候,不在其中纠缠,听听音乐平复焦躁的情绪,运动运动释放压力,出门放松一下,或者就彻底休息,都是不错的方法。我们的状态是一条曲线,正因为是曲线,才有活力。有时候,只需跟着自己的感觉走,走著走着状态就恢复了。

允许自己有低谷期,遇上低谷期,就静静地蛰伏。蛰伏也是在积蓄力量,积蓄到了一定程度,属于你的春暖花开必将来临。

(编辑  高倩/图 雨田)

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