钱燕红

我们家庭是一个温馨幸福的四口之家，儿子读初一，女儿读小学四年级。“双减”政策实施前，除了学校里的课程，两个孩子还得参加奥数、口语、作文、吉他、钢琴等各类校外培训。每天放学后，除了要完成课堂作业外，还要完成各类补习班的小作业，前后得花三四个小时。久而久之，孩子对学习的兴趣有所下降，常常想打退堂鼓，我们和孩子都感到苦恼和迷茫。

“双减”就像一场及时雨，给我们焦灼紧张的生活和教育环境降了温。“双减”政策实施后，我们积极研究政策的初衷和目的，学习更开放式的家庭教育方法，慢慢走出了教育焦虑，带着孩子走进了更广阔的课堂，用高质量的家庭教育助力孩子全面发展。

每晚7点至8点，是我们的家庭亲子阅读时间。孩子们可以选择自己感兴趣的内容阅讀，有时候我会给孩子们讲解几篇小古文，让他们体会古典文化之美。

除了平时在家进行一些小锻炼外，到了周末，我们会带着孩子们去公园打乒乓球、打篮球。遇到风和日丽的天气，一家人去野外骑自行车、放风筝，享受运动乐趣的同时，也极大促进了亲子关系。

日常生活中，我经常鼓励两个孩子进行家务劳动比赛，洗碗拖地、打扫房间、收纳衣柜是主要项目。一段时间下来，兄妹俩的生活自理能力大大提升。孩子的爸爸还经常让孩子去楼下超市买东西，让他们多接触社会，多与人交流，鼓励他们表达，在生活点滴中培养他们的主人翁意识和独当一面的能力。

如果说人生是一场马拉松，那评价人生的方式绝不仅仅是赢在起跑线。我和孩子们曾被“赢在起跑线”的教育焦虑深深裹挟，“双减”政策的出台，让我们能够慢下来，重新思考教育的意义、学习教育的方法。

只要家长学会了科学有效地实施家庭教育，“双减”减去的只是繁重的作业负担和校外培训，不减的是学习的质量和成长的快乐。在今后的家庭教育中，我们夫妇达成了共识，让孩子做学习和生活的主人，让他们自行规划时间安排，我们负责做好监督和把关就好，把对孩子的教育寓教于兴趣，让孩子在亲子共读中轻松掌握文化知识，养成阅读习惯；寓教于生活，让孩子在日常生活中养成主人翁意识和独当一面的能力；寓教于运动，让孩子在享受运动乐趣的同时练就良好体魄、培养坚韧意志。教育的目标，是当有一天孩子独自走在跑道上时，你给予他的爱和力量依然在陪伴他，帮助孩子成为优秀的人生长跑者。在“双减”政策的滋润下，希望所有的孩子都能收获幸福快乐的成长。

编辑 闫清 1453337028@qq.com