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坐姿“萌萌哒” 走路“内八字”

2022-05-25

文萃报·周五版 2022年20期
关键词:八字足踝髋部

6岁女孩童童(化名)活泼可爱,但走路有明显的“内八字”倾向。医生诊断确认,导致童童走路“内八字”的原因是不当坐姿。原来,从会坐开始,童童就习惯用W形坐姿在地上玩玩具,家人一直没把这当回事。

“W形坐姿对孩子发育不利。”福州市第一医院儿童康复科主任俞荣发介绍说,W形坐姿俗称“鸭子坐”,是指孩子把两腿放在身体两侧(髋关节极度内旋的状态)呈W状的一种坐姿。由于很多孩子经常这样坐着看电视,因此又被称为电视儿童坐姿。

据俞荣发介绍,W形坐姿危害多,会导致孩子走路“内八字”,并且走路稳定性不够,出现走路易摔倒、易疲劳等问题,还可能导致孩子的足踝塌陷变成扁平足,影响脊柱发育导致驼背。

俞荣发提醒,家长发现孩子W形坐姿时,要通过以下方法给予矫正:鼓励并帮助孩子双腿向前伸直,大一点的儿童可以让其坐在硬板凳上;设计“手膝爬行”游戏,让孩子俯趴并使用双手和双膝完成“钻隧道”等游戲;让孩子练习攀爬,锻炼腿部肌肉;锻炼髋部关节;加强腰部躯干核心力量的锻炼。

(摘自《福州晚报》)

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