裴枣芳

1、自卑与超越

对于每个个体来讲，生活中的多数问题都可以包含于社会、性别及职业这三个领域之内。每个个体对生活意义的深刻体会都是通过个人针对这些问题所做出的各种反应而体现出来。对于儿童：孩子在降临于世之前，并不能接触到社会环境，而在出生后，他的潜能就有可能让他朝任何方向发展。他所处的环境或者是自身感受到的各种感觉，以及对于这些感觉的解释，是他做出决定的主要依据。决定儿童行为特点的是他通过所发生的事件而总结出的经验教训，而不是经历本身。母亲像一座桥梁一样，在婴儿和社会生活之间产生连接作用。所以女人应该得到发展自己潜力的机会。潜力是需要在社会中进行发掘的，社会感会指引一个人排除各种外界的限制因素。当孩子已经和她建立了亲密的联系之后，她的主要工作就应该是引导孩子对父亲的关注和兴趣。之后，她还要让孩子对社会生活产生兴趣。一个儿童想要全力以赴地克服困难，那么，他必须有一个具体的目标，这个目标必须要建立在对他人、对现实、对与人合作感兴趣的基础之上。有三种儿童是不容易与外界合作，并且容易产生问题的。第一种是身体残缺的孩子，第二种是被宠溺坏的孩子，第三种是被冷落的孩子。一般来说，生理存在缺陷的孩子总会比普通人更加懂得关注自己。俊美可被宠溺而丑陋则被忽略。如果想帮助他们解决问题，或者避免疑问的产生，最好的方式是对他们进行特殊训练，让他们对社会感兴趣。上述的几类孩子总是更想要控制他人。我们应该引导孩子凭借自己的力量去找到想要的答案。如果说能在孩子和大人之间建立一种互相信任的关系，就会减少很多不必要的困扰。

对于婚姻：爱情或者是婚姻，可以说是人类对于另一半最真诚的奉献，爱情的表现形式有很多，比如说爱情中的默契，身体上的亲密，或者对下一代同心协力的养育。我们不能用一个人的想法去单方面解决问题。我们每个人都会受到一种或几种系带的制约，我们几乎都是在一个固定的区域或范畴内生活的，所以，所有的活动都必须遵照一定的准则。在夫妻间如果想要达到真正的平等关系，那么，每个人对对方的兴趣就要高于对自己的兴趣。当夫妻双方都认为家庭的幸福大于各自的利益时，才会一起奋斗，和睦相处。他们会将注意力更多地放在对方身上，而不是自己身上。

个人启发：个人与社会的联系和合作的重要性。个人追求发展，横向的联系是交际圈行业圈的发展，纵向的联系便是个人身心灵的自我修正和自我发展，而无论两者中的哪一方面的发展，终究离不开社会，因为人本身就是一个社会人，具有社会性，通过社会联结人脉，资源，大自然也是社会环境的一部分，因此人类的发展离不开社会，而两者的关系则可细化到合作，我与世界，我与社会，我与他的联系。 总体而言，这本书不仅让我们重新审视自己，引导我们在以后的人生旅途中能更好的把握自己，超越自卑，树立信心，取得成功。这本书还成为我认识自我不足和寻求人生意义的明灯，并且学习发挥自我潜能，超越自我，转化意识态度，能够读懂作者的作品已经是一种幸福，而能够于己而言有启发有共鸣有学习和反思更是一种莫大的幸运。

2、我们内心的冲突

若认识冲突，要发展自己整套价值观。冲突就是不平衡，有来自心理的，有来自外界环境的，有来自本能的，有来自各种影响的交互作用。外伤和内伤来理解。因为事事真假难辨。如果我们简单地接受了社会上流行的价值观，本来以我们自身利益为中心的冲突也就不会产生了。一个人应该既能对别人让步，也能奋起反抗，还能独来独往。三者可以互补，走向和谐统一。如果其中一种成为主导，只能说明它在单向度上发展过头了。

有冲突，是因为矛盾与不认同，两种或多重想法的斗爭。冲突即选择的障碍。只有一个选择，在符合自己三观条件下，不会冲突，若一个选择也会出现冲突，那是内心的自我矛盾，比如看问题犹豫不决模棱两可。要看自己的价值体系，经验情况。比如有人会把马吃回头草，看做灵活变通，而有人却把他看做立身处世的原则。

任何事情都要首先面对它，正视它，战略上藐视它，再决定是反击，还是暂时避其锋芒，战术问题。

这种冲突还表现在，理都懂，但无可奈何。无助敌意孤立，为获得归属感和安全感，将冲突分为三类：亲近、对抗、逃避三种倾向 。有主次，不是独有。

亲近——屈从型（人和上帝）没有自我。没有责任感，脆弱。信世人都善。把需要寄托在别人身上。失去别人会恐惧。假装自己错了，迎合别人。当你认为它对时，你会找到一切理由说明它对，你会认为不是理由的理由也能证明你的正确。

对抗——世人都有敌意。渴望别人相信他是个好人，其中或许确实带有几分真正的善意，但条件是所有人都听他号令。权威性人格，像弗洛伊德。把需要寄托在自己和别人对抗中，胜者为王。恐惧时刻存在，越恐惧，越有斗志。以战胜别人为荣，以胜利得到肯定与认可表扬。认为自己不会错，区别屈从型亲近人格。亲近人和对抗人格，都是主动的。

逃避——（被动）只有当一个人与他人相处会产生无法忍受的紧张，而独处成了主要的逃避方式时，才是我所说的神经症的自我孤立倾向。有意义的独处，不是逃避。孤僻症，逃避人逃避自己，疏远自己的感情，麻木不仁对自己对环境态度一样，都是旁观者。逃避并不是消极，而是不闻不问，保持在与己无关的态度，但若靠近则会紧张出现不适，虚无主义。

3、洞察人性

人其实是自然界中最弱小的动物，没有速度，力量，耐力除了智化后的大脑和后天形成的心灵活动，当然这也带给人类复杂的情感和心理活动，让人类成了自私，贪婪，难以用逻辑思维去推测行为意识的复杂生物综合体。正是这样的人性特点让它即是阻碍人类发展进步的拦路虎，又是加速人类发展催化剂。

这本书提到了几个观点还是可以借鉴：①性格和情绪不是由基因决定的。② 在分析人时必须结合行为特征以及个人的人生经历来进行分析。③ 培养社会感能使个人在社会中更加容易和其他人建立更加牢固的合作关系。

参考文献：

[1]阿弗雷德.阿德勒.自卑与超越[M].吉林：吉林出版集团有限责任公司，2015.

[2]卡伦.霍尼.我们内心的冲突[M].贵州：贵州人民出版社，2004.

[3]阿弗雷德.阿德勒.洞察人性[M].上海：上海三联书店，2016.