秦珍子

【适用话题】人生 成长 自由 热爱生活

在我小时候，锻炼身体的下半句，是保卫祖国。无论男同学还是女同学，都穿着白色镶蓝边儿的运动服，绕着操场边跑边喊。那时候我从来没有怀疑过，自己能否成为一名合格的战士。我更没有想过，有一天，锻炼身体，竟然还能是为了别的——如果不是为了祖国和人民。

我是个认真的人，每天写完黄冈密卷、海淀真题，都会穿上球鞋，跑出家门，一口气跑到城墙下。结果，我低估了跑道的实力，在被它虐了3000米后，我不仅成了最后一名，还在终点线处吐了。好朋友昧着良心鼓励我，老秦，不错，坚持就是胜利。

几年后，跑步已经成为我生活中不得不做的事情。我读的大学，几乎每一扇校门外都充满了罪恶：南门的烧烤，北门的包子，西门的盐帮菜……这里是南方姑娘的场子。她们能令人发指地吃掉上百支串串香，喝掉一升装的甜豆奶，睡个懒觉，然后一斤肉都不长。而我哪怕吃个她们的零头，都能当场把板凳“坐碎”。当时，我爱打篮球，但跑步的减肥效果最为卓越。刷五圈，获得一个蛋烘糕奖励；刷十圈，肥肠粉允许加个节子。在那月光下的操场上，让我奔跑不息的从来不是青春的生命力，而是再来一碗的权利。

回想起来，我在那个年纪懂得了“爱美”，却也从那时开始，陷入了“审美”的困局：一方面照着别人的模样改造自己，一方面期待着别人的肯定。过不了多久我就会遇见一个锻炼身体的新目标。走进另一所学校，我记住了那句深情表白：“为祖国健康工作五十年。”

那几年有个话题特别火，叫“腰围上的中国”，经济发展了，餐桌摆满了，大家都套上“游泳圈”了。肥胖制约着国民身体素质和寿命长度，为了给社会多做贡献，还得七分饱、经常跑。幸亏我有运动夯实的身体底子，否则要辜负对祖国的承诺了。

以上就是我锻炼身体史上最后的被动岁月。我曾经为了祖国、好看、健康而跑，而现在，我终于自由了。自由来的那个夜晚，我还是跑步，甚至越跑越多，但只是因为，跑步真的能让我快乐。

今年春节，当谷爱凌在蓝色的天幕下旋转1620度，抱得金墩墩时，当肖裕仪突入禁区单刀射门，让中国女足在亚洲杯上绽放时，我都觉得，2022年的中国女性，应该和她们一样，在自由的空间自由伸展，充满力量与美感。让她们自由地奔跑吧，无论是在赛场操场、田野村庄还是互联网大厂健身房——摆脱男性注视带来的压力和被物化、被刻板印象覆蓋的身份，不为取悦任何人，而为自己奔跑，为自己活。

（摘自《中国青年报》）

【素材分析】跑步于“我”，最开始是被动的，“我”为了保卫祖国、为了好看、为了健康而跑。后来，“我”因为热爱跑步而跑步，跑步让“我”感到快乐。成长的历程，是一个漫长的奋斗的过程，也是一个认识自我的过程。做自己喜欢做的事，为自己而活，而不是为了取悦别人，在喜欢做的事情中释放自我，成就自我，从而获得思想的自由。

【速用名言】

1 .我们在热爱世界时，便生活在这世界上。——印度诗人、文学家 泰戈尔

2 .自由应是一个能使自己变得更好的机会。——法国作家 加缪

（特约教师 江煜）