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要做一个好的演讲者,必须心理素质过硬

2022-05-10闫晗

意林·作文素材 2022年8期
关键词:荣辱演讲者心理素质

闫晗

【适用话题】自信 演讲 心理素质 内心强大

某次开会轮到我发言时,瞥见对面的人拿出了手机。那一刻,我感觉情绪受到了影响,一股焦躁蹿了出来——这个人把我发言的时间当成了垃圾时间,我的自尊心多少有些受伤。做过听众也做过演讲者,所以对风吹草动格外敏感。台上的人,能感受到台下的能量场波动,那种感觉如同在海边行走,能体会到海水的变化——哪一刻有反馈的浪潮袭来,哪一刻是风平浪静的消化思考,哪一刻是链接断开的沉默。

想要做一个好的演讲者,必须心理素质过硬,不受他人情绪影响。

曾经和某位同事在外地一所重点高中做校园活动,校方临时抽取了几个班的同学参加。大约临近月考,各班压力很大,有个班主任认为自己班学生的复习时间被耽误了,在现场吵吵嚷嚷表达不满。我当时处于精神紧绷的状态,没听清那个男老师用方言说了什么,只记得他头发油腻腻的,一脸倦色,表情有些凶。他听我们讲了一段后,大约觉得内容还不错,脸色和缓下来。但我的情绪仍然受到了影響,想尽快结束这场“不受欢迎”的活动。

我一边想着要说的内容,一边暗暗责怪自己。底下的同学有认真听的,也有做作业的,但没什么反馈,让我对互动也没信心。

然而,和我一起去的同事上台时,却不紧不慢,依旧保持着他一贯的状态,插科打诨卖萌,该抖的包袱一个不落,虽然底下仍旧没有什么反应。可能是讲的故事没有引起他们共鸣,可能是这所学校氛围比较压抑。当时我为同事的卖力感到尴尬和不值得。

活动结束后,我在车上叹息,既有对遭遇的不满意,也有对自己的不满意。过了半天,同事温和地说了一句,其实,你不用受他们影响的,把握自己的节奏就好。同事这句建议,说到了点子上。对环境太敏感,失掉了自己的分寸,只能让结果变得更糟。不管别人对你有怎样的预判,只有相信自己、坚持自己、表达自己,才可能感染别人。

后来,那位同事跳槽去了一家辅导机构,做网课老师。他完全没有包袱,一会儿扮演爱莎公主,一会儿扮演左丘明,把“的地得”的用法和《史记》的故事编成歌曲,总是元气满满,隔着屏幕也能感受到他的活力。用心、自信和松弛,使他后来成为金牌讲师。我想,内心强大的人,做什么都会优秀的。

社交场合总免不了要讲话,在场面不尽如人意,“社恐”发作时,我常常提醒自己:不要想着被别人喜欢,专心完成这件事。不用受他们影响,把握自己的节奏就好。

(张晓玛摘自《中国青年报》)

【素材分析】莎士比亚曾说:“真正勇敢的人,应当能够智慧地忍受最难堪的荣辱,不以身外的荣辱介怀。”演讲时观众的投入和反应不及预期,演讲者并不能控制,但只要精神饱满地完成自己的演讲,就问心无愧。演讲如此,其他事情也是如此,你若盛开,清风自来。

【速用名言】

1.只要朝着一个方向努力,一切都会变得得心应手。——美国设计专家 勃朗宁

2.任何职业都不简单,如果只是一般地完成任务当然不太困难,但要在事业上有所成就,给社会做出贡献,就不是那么容易的,所以,搞各行各业都需要树雄心大志,有了志气,才会随时提高标准来要求自己。——中国革命家 谢觉哉

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