胡芳敏

摘 要：宿舍生活是大学生在大学中的重要组成部分，宿舍人际关系的好坏将直接决定学生对于学校归属感的强弱，也会直接或间接的影响大学生的心理健康水平。本文将从大学生宿舍人际关系问题的表现着手，对如何改善大学生的宿舍人际关系提出一些行之有效的应对措施。

关键词：大学生;宿舍;人际关系

一、宿舍人际关系的重要意义

一间宿舍物理距离很小，但是承载的力量却很大。一舍之友如果关系发展良好，宿舍可以成为学生的快乐源泉和重要心灵归属地;如若舍友关系发展不当，那宿舍可能会变成学生痛苦的根源，乃至影响其身心健康的发展。良好人际关系的建立，可以满足个体的心理安全需要，使个体的生产劳动变得更有效率，满足生存方面的需求[1]。

二、高校大学生宿舍人际关系问题的表现

目前，高校大学生基本都是集体住宿，比较常见的有四人间、六人间甚至八人间，大部分宿舍成员之间的关系和谐度整体向好，但有一部分学生的宿舍人际关系非常差，甚至因为宿舍交往障碍带来严重的心理问题，有的只能通过搬离宿舍居住或休学、降级才能缓解或解决。本文将宿舍关系问题归结为暴力对抗型、逃避冷战型、拒绝沟通型、划分小团体型、因习惯冲突型。

（一）暴力对抗型

这类型的学生一般性格直接、暴躁，不管因为什么样的原因跟宿舍室友发生矛盾时，首先采取直接对峙、吵架的方式解决，没有办法把矛盾通过积极沟通或更加迂回的方式加以解决。

（二）逃避冷战型

宿舍成员之间遇到矛盾或问题时，第一时间想到的不是如何解决问题，而是避免提起此事。当事人双方互不低头，采取“听不见”、“不回应”的方式进行应对。久而久之，对于宿舍氛围、宿舍关系以及当事人双方的心理都会形成负面的影响。

（三）拒绝沟通型

宿舍人际关系不和谐的一个重要原因就是寝室成员之间缺少沟通，甚至不沟通。宿舍成员之间不懂得换位思考，缺乏同理心。当一位同学对另一位同学的行为有所不满或芥蒂时，虽然内心很想让对方改变或做出退让，却由于面子等诸多因素选择缄默不言。最后，把日常不满的这一点一滴汇聚成内心的定时炸弹，在某个节点完全爆发。

（四）划分小团体型

由于宿舍的每个成员之间的兴趣、爱好、脾气、性格、家庭经济状况等有所差异，有相同处境或特点的学生就形成了宿舍之间的小团体。小团体一旦形成，就会对宿舍的其他成员有意无意的产生排斥，进而影响到整个宿舍人际关系的和谐程度。

（五）因习惯而冲突型

宿舍里的每位成员都来自不同的家庭，有各自形成多年的生活经验和方式。例如有的学生喜欢熬夜晚起，有的学生却喜欢早睡早起;有的学生喜欢和恋爱对象、家人、好友等煲电话粥，有的学生却想要一个安静的宿舍环境;有的学生喜欢打游戏，有的学生却厌恶游戏;有的学生喜欢干净整洁的宿舍环境，坚持按时值日打扫;有的学生却垃圾、臭袜子等乱扔，有意无意的逃避值日;长此以往，宿舍成员必定心头心生不快，加剧矛盾的产生。

三、高校大学生宿舍人际关系问题的应对措施

（一）做好新生入学教育

大一新生入学第一课对于整个大学生活具有重要引导性影响。通过辅导员、学生会党团干部、相关主题心理培训等方式，教会大学生如何正确的进行人际交往和沟通。宿舍成员之间遇到问题要学会积极面对，避免冷战和逃避。宿舍成员之间多分享自己的有趣经历，适当的自我暴露。始终用真诚、平等的态度去回馈宿舍成员。

（二）将“家文化”引入宿舍中

宿舍的相处时间是有限的，大家相处时间一般是3～4年，宿舍成员可以把宿舍定位成“家”。家人是可以进行感情交流，能够互相支持和帮助的。“家”的定位有助于增加宿舍成员的集体归属感[2]。在此基础上，宿舍成员可以制定相应的文明公约，明确各自的权利与义务，并且主动承担自己的责任和义务。

（三）辅导员增强自身解决宿舍人际关系问题的能力

辅导员在解决宿舍人际关系矛盾时，应多方听取意见，不能偏听偏信，在谈心谈话时，要有足够的耐心、同理心，认真倾听，避免盲目站队、硬性说教。解决矛盾时要注意了解事件的真实性，公平合理的解决问题。

（四）思政教育进宿舍

辅导员每月、每周定期走进宿舍，通过走进宿舍而走进学生心中。在进宿舍期间，辅导员通过和宿舍成员聊天、谈心的方式给予学生正确的价值观的引导和引领，观察宿舍成员之间的人际关系状况。通过组建宿舍思政教育宣讲团，鼓励学生从多方面、多角度进行交流和沟通。

（五）将团体辅导应用到宿舍中去

团体辅导具有教育、发展、预防和疗愈四大功能，开展团辅有助于帮助学生深化对自己的认识，改善人际关系，提升自身适应能力。对于有宿舍矛盾的学生，团辅可以帮助学生认识到自己的不足以及他人的有点或难处，通过增加双方的互动而增进其情感交流，拉进心与心之间的距离。从而在团体辅导的过程中实现解决宿舍矛盾的目的。

四、结语

良好的宿舍人际关系对学生的大学生活以及心理健康水平都有至关重要的作用，本文通过不同的角度和方式提出改善宿舍人际关系问题的解决措施，以期对大学生的正常社会化搭建平台，也为大学生的交际能力、心理健康水平的提升提供更多的可能性。

参考文献：

[1]雷煜曦，郝春东.江西电力职业技术学院学报[J].2021，34（10）：48-49.

[2]李鵬.广西教育学院学报[J].2020（03）：103-107.