邹志英

摘 要：自信心是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性。在教育教学中培养学生的自信心，让学生乐观面对所遇到的挫折困难，健康快乐成长，尤为重要。本文从学生不自信的成因和培养自信力的方法两方面进行探究论述，以期寻找到可行方法，培养和提升学生的自信力。

关键词：自信  训练   途径和方法

自信心是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性。自信心的个体差异不同程度地影响着学习、竞赛、就业、成就等多方面的个体心理和行为。高尔基曾指出：“只有满怀信心的人，才能在任何地方都把自己沉浸在生活中，并实现自己的理想。”因此，在教育教学中培养学生的自信力，让学生乐观面对所遇到的挫折困难，健康快乐成长，尤为重要。本文从学生不自信的成因和培养自信力的方法两方面进行探究论述，以期寻找到可行方法，培养和提升学生的自信力。

一、了解学生不自信的成因

自信心不是天生就有，是靠后天培养而成。生活中的许多不良因素对自信力的养成起到严重的阻碍作用。这些因素会让孩子情绪变得低落，否定自己，变得自卑，严重时会走向极端。这些因素主要有：

（一）家庭的负面影响。

1.父母的不良情绪对孩子的身心健康起负面影响。网上曾报道这样一件事情：一位母亲对小孩的表现感到非常不满意，总觉得孩子在人前表现不够大方得体，很胆怯。但看了家里安装的摄像后，才发现是自己造成的。镜头一：前一秒还在耐心辅导着孩子，下一秒看到孩子又写错时，马上暴怒，咬牙切齿的骂着孩子。孩子被吓得卷缩在凳子上，低声抽泣。镜头二：吃饭时，夫妻俩就某个问题越讲越激动，甚至有些失控，坐在一旁吃饭的孩子像受了惊吓的小兔子，不敢出声，静静的扒饭……。

这样的情景在不少家庭都曾出现过。每天在父母不良情绪的影响下，孩子的心理也会慢慢地变化，为了不被伤害，他们往往会选择不吭声，躲藏自己，久而久之，不愿出声、不愿见人，信心慢慢地消磨掉。

2.没有爱的家庭环境对孩子的身心健康起负面影响。近日引起众多网友热议的事件——摄影师鹿道森自杀事件，这一事件带给我们很多思考：为什么在人生刚刚起步的美好年华里，就让生命选择戛然而止了？深入了解后，发现鹿道森有一个缺失“爱”的不幸的童年。没有温情的家庭，让他日渐绝望，成为他最终走向悲剧的一大原因。据统计，留守、父母离异、父母分居两地的孩子自卑率是非常高的。这类的孩子长期得不到父母的关爱，感情缺失，让他们变得胆怯或暴躁，容易走向两个极端，而这就是缺乏自信的表现。

（二）学校所带来的负面影响。

学校对于学生来说，应该是充满欢乐的地方。但事实上，对某些同学来说，学校生活并不是那么美好。学习成绩不好、同学的嘲笑、老师的批评指责，这些都会让学生变得不自信。

在校园生活中，还有一种行为对学生产生很大的伤害，那就是校园欺凌。在校园欺凌中，不管哪一方，都是受害者。”欺凌者”由于长期欺负别人，内心得到极大满足，以自我中心，对同学缺少同情心这其实是一种畸形的不自信行为;受欺凌的学生通常在身体上和心灵上受到双重创伤，让人变得自卑起来，甚至带来不可预测的伤害。

（三）社会上的负面影响。

有一段时间社会流行上培训班。周六日不少家长都让孩子上各类的培训班，似乎上的越多，孩子就会更优秀。似乎孩子不上培训班，就是奇葩，多上几个，才能显示你的优越。在这种氛围下，孩子容易养成了互相攀比的心理，比不上，自卑心理就出现了。

以上的负面影响对孩子的心理影响很大。要培养学生的自信，首先就是要查找让他们不自信的原因。接着从源头下功夫，有的放矢，切断这些不良因素对他们的影响，学校、家庭、社会三方共力，共同营造健康成长氛围，培养学生的自信力，让学生自信、阳光，充满正能量。

二、有的放矢，寻找学生自信的途径和方法

（一）发挥学校的优势，多途径培养学生的自信力。

学校教育阶段是一个人发展的最好阶段，这阶段是人的世界观、人生观形成的重要阶段，也是一个人接受知识，思想逐渐走向成熟的阶段。在这一阶段里，利用好学校教育教学资源，对学生的思想品质进行熏陶、培养，提升孩子的各种能力，尤其重要。培养学生的自信力，我认为可以从以下方面进行。

1.老师用“爱”培养学生的自信力。

对于一群刚进入校园的孩子来说，教师是父母般的存在。他们对校园生活既感到陌生又感到新鮮;即想去探求又有些胆怯，这时老师的出现就像一束光，孩子们都想借助这束光去畅游校园生活。因此，在学校教育中，教师不单是是孩子学习的引领者，也应是一位充满爱心的教导者，以“爱”去培养学生的自信，让其健康成长。

在教师的日常工作中，教师应时常用“爱”心去关怀学生，关注他们的心理状态，树其自信。“天气凉了，大家要记得穿好衣服”“这一题不会啊，不焦急，老师给你说说”“怎么啦？好像不开心喔，能给老师说说吗？”“加油，加油，你是最棒的！”“小明的手举的最高，我们听听小明的回答”“回答的不错，我们掌声鼓励一下”--------。在平时生活中，在课堂上，我们老师多发现学生的闪光点，多些关心、多些鼓励，我想孩子的自信心也就慢慢树立起来了。

2.创设良好的班级文化氛围，提升学生的自信力。

班里有黑板板、学习园地，利用这些宣传阵地，对学生的学习作品进行展示，肯定他们的进步，能增强学生们的自信。例如在“学习园地”张贴学生写的工整的作业，做得漂亮的手抄报、写的好的作文等等，几乎每个学生都有作品进行展示。通过展示学生的作品，一方面可激发学生的学习兴趣，另一方面也可提升学生的自信心。墙报的设计由学生负责，把全班学生组成小组，由出墙报能力强的学生带几个能力不强的学生组成。这样，不管是谁，都有为班出力的机会，也有展示自己能力的机会。而这样互补的分组，也让学生都能展示，不会出现尴尬的情况。良好的班级文化氛围，学习氛围能提升学生的自信力。96313543-9655-49F7-8440-5E8742CAABDD

3.开展活动，引导学生自信上进。

运动比赛、美食会、主题班会、才艺展示会等活动的举行，对培养学生的自信有很大的帮助。例如经常举行一些有关自信内容的主题班会，能培养和提升学生的自信心。例如《扬起自信的风帆》、《我自信，我能信》、《播种自信，收获成功》、《寻找自信之旅》，《自信，塑造不一般的我》等等，这些主题班会课的开展，对学生自信培养起到一定的作用。

4.防止校园欺凌的发生。

校园欺凌对学生的伤害是非常大，在这方面老师要想方设法通过多种形式的教育来防止这种行为的发生。但如果已发生欺凌，老师要马上介入进行处理。时刻关注被欺凌者的状况，多方面工作来重树其生活、学习信心。

（二）家校共育，培养孩子的自信力。

习近平总书记强调：“家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师。”创设和谐、温暖的家庭环境是青少年心理健康发展的关键一环。心理健康的孩子必然是充满自信的孩子。在“双减”政策下，家校合作，共同关注学生的心理健康，尤显重要。学校可以通过电访、家访、接访等形式了解学生成长的家庭环境，多与家长交流，引导家长树立正确教育观念、掌握正确教育方法。提倡家长在家多陪伴孩子，一起学习，一起活动，一起劳动。孩子取得成绩时，鼓励他、表扬他;孩子犯错时，家长首先要摆正自己的心态，然后静下心来寻找正确的方法来解决，而不是一犯错就是打骂，要让他/她感受到家庭的温暖，这样，在“爱”的环境下成长的孩子，必然是阳光、自信的孩子。家校经常沟通，共同关注孩子的身心健康，给孩子营造一个温馨有爱的环境，孩子们就能自信成长。

（三）发挥社会的力量，提升孩子自信力。

非洲有句谚语：“养育一个孩子要举全村之力”这句谚语的意思是养育一个孩子不但需要家庭的付出，还需要社会其他人的付出。因为，每个人来到世上，他们就直接或间接地受到更多人的影响。如何内化这些影响，让它们变成积极因素，成为孩子健康成长的动力，就需要家庭、学校、社会三者的共同努力。另外，社会日趋频繁的人际交往中，自信力是非常重要的。自信，更容易给人带来良好的人际交往氛围和人际交往效果。所以，学校可与社区合作，开展一些活动，让学生走出校门，参与到社会活动中，在活动中提升自己的自信力。例如，可组织学生自愿者，和社区自愿者一起慰问孤寡老人，为他们表演节目;參与社区的垃圾分类义讲活动;开展一些义卖活动等。发挥社会的力量，与家庭、学校形成合力，开展有益的活动培养和提升孩子的自信心。

苏格拉底曾经说过：“一个人是否有成就只要看他是否具有自尊心和自信心两个条件。”萧伯纳也曾经说过："有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。"所以，作为一名教师，我们要与家长、社会配合起来，寻找可行的办法培养学生的自信力，让他们能身心健康地成长！

参考文献

1. 吴庆麟.教育心理学——献给教师的书. 华东师范大学出版社

2. 腾永龙.论自信的重要性.文章阅读网. 2019-5

3. 特莉丝 摩尔.家校社共育实践手册.中国工信出版集团96313543-9655-49F7-8440-5E8742CAABDD