高花兰

春天的各种美丽让人心潮荡漾、微笑的时刻，水润的双唇会让笑容绽放得更加灿烂。然而干燥的春天也会经常带来嘴唇干裂起皮的困扰，许多人会出现“上火”的现象，嘴唇上长了一些湿疹之类的炎症。医学上称为饮食唇炎。这种炎症多由干燥、寒冷等持续的刺激所致，也和舔唇、咬唇等不良习惯有关。因此，女性朋友们要关注一下春季护唇。

经常按摩嘴唇 每天晚上临睡前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用干净的手指头轻轻按摩，帮助促进血液循环，使嘴唇获得滋养，增加营养。

正确使用“润唇膏” 润唇膏选择含有甘油等基础滋润成分便可，好一点的可选用含维生素E的润唇膏。建议尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。使用润唇膏的次数不宜过多，一般每天1～3次足够，最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用。嘴唇特别干的，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。涂完后再用柔和的面巾纸轻压唇部，可使效果加倍。当然也可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家里常备的植物油或蜂蜜，帮助舒展唇部肌肤。如果嘴唇已经开始脱皮发炎了，则应暂停使用护唇膏。

遇到大风戴口罩 遇到大风天，或者是骑车一族，戴个口罩不但能挡住风沙的困扰，更能保护双唇。可保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水干燥。

涂抹橄榄油 睡前将橄榄油涂在嘴唇上，待20分钟后擦去，可以令双唇吸收充分的维生素E成分。也可将少量奶粉用水调成糊状，涂在嘴唇上充当唇膜，同样具有滋养效果。

唇皮一定不能撕 嘴唇起了干皮片后，可用小剪刀细心地对着镜子剪掉。千万不要用手去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染。唇部总发干的人最好不要涂口红。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院诊治。

早起后也要护唇 每天清晨起床洁面后，用湿润的化妆棉仔细擦拭唇周和唇角，温柔清除夜间在嘴唇周围堆积的残留物。然后选择一支质地柔软、成分安全、使用感滋润的润唇膏，在双唇上薄薄涂抹一层，令双唇从清早开始就得到足够的营养和呵护。

化妝前先涂润唇膏 化妆品中的色素会让唇色和唇纹加深，所以在涂口红、唇彩前一定要先上润唇膏，这样可以给唇部起到隔离作用。维生素E能促进唇部肌肤细胞的新陈代谢，因而含维生素E的唇膜和唇膏能改善暗淡唇色，减少唇纹，缓解唇部干纹及脱皮。

注重唇部卸妆 每次在唇部用彩妆品前，最好选用滋润度高的护唇膏打底，降低涂抹口红时对唇部的刺激。同时要注意彻底卸妆，且不过度摩擦嘴唇。

定期去角质 唇部护理的前提工作就是去除唇部表面老死的角质细胞，令双唇恢复平滑柔润，才能让唇部护肤品发挥保湿、锁水的功效。而人们都喜欢在嘴唇干燥时舔唇，这可能会带来短暂的湿润，但经常舔唇只会导致唇部脱皮，引发出血、疼痛。所以我们可以先用热毛巾敷在唇部3～5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂润唇膏。

保持唇部运动 让嘴唇保持“啊”音5秒钟，保持“哎”音5秒钟后放松，用力保持“哦”音5秒钟;最后保持“一”和“屋”音形状各5秒钟，重复以上动作5分钟。

定期给唇部按摩 定期的唇部按摩可以刺激血液循环，收紧嘴部轮廓，消除或减少嘴唇横向皱纹。首先用无名指以点压方式由中间向外按摩，让精华深入双唇肌肤深层，促进黏膜下血液循环，带来舒缓滋润触感;随后用浸透热水的化妆棉敷10分钟，可令双唇恢复光滑。

注意日常饮食 多喝水，尤其是在办公室上班的女性，不要等到口渴了才想起喝水，最好采用少量多次的方法。还要多吃水果、蔬菜，摄取适量的维生素。少吃辛辣上火的食品，以免双唇起泡。

另外，嘴唇干裂有时候不仅仅是因为气候造成的，还有不少口腔、牙齿的疾病也会导致嘴唇干裂，引起唇炎。所以春天在补水的时候，还要注意口腔的清洁，才能有效地预防干唇。