甘蓝蓝

网红法考老师罗翔有一段视频，谈到自己看书的时候会把手机关上。大多数人不会为了读书而关机，一是觉得不需要，二是哪怕关了手机，过几分钟就会想，是不是有人找我？我不会错过什么重要的信息吧？心里就像有个虫子在咬，很快就把手机打开了。

罗翔说：“如果完全不受限制，你是向往崇高，还是向往堕落？大部分人都会嘴巴说我向往崇高，但是实际是在堕落中无力自拔。”

看电视剧、刷手机、玩游戏，一两个小时的时间就像开了倍速，一眨眼就过去了，拿起一本书读到发困，发现还不到半小时。不断切换的画面和信息，吸引了我们的视线，瓜分了我们的时间，我们的注意力越来越分散、更难专注去做某一件事。我们对世界正在发生的事知道得更多了，但是海量的信息并没有带来幸福感的提升，反而更加焦虑。

在信息爆炸的时代，读书的效率看起来是低了一些，但是不读书的人生，会充满迷茫和混沌。

《深阅读》这本书谈到：网络让我们漂流在信息海洋的表面，而读书则带我们向下深潜，汲取深藏水底的精神清流。

换句话说，要想更有效地利用互联网，得先确保自己的精神和思想达到足够的深度。

日本曾经发生过一起手段极其残忍的杀人案，法院做出了执行审判员制度实施以后的首例死刑判决，罪犯接受判刑、不再上诉。媒体报道，宣布判决后，审判员问罪犯：“如果能回到过去，你希望回到什么时候？”

罪犯回答道：“我想回到学生时代，多读些书。”

人之将死，他不必再说违心的话，也无需讨好审判员以求获得减刑，或许是为了成长中没能花时间读书而感到遗憾，或许是在收监期间读过某些书令他深有感触，“多读些书”的回答，是他不加掩饰的真实心声。

读书为什么能让人在顺境时不张狂、逆境时有力量？

《深阅读》中打了一个比方，生活就像一片海洋，工作也好、人际关系也好，每天都会有很多麻烦，它们是海洋浅层的被污染的浊水，而人类的思想达到极其深入的程度，就犹如地层深处流淌着的清水。

潜在浊水中很痛苦，但只要向下深潜，就能找到深层的清流。

关键在于，我们首先得知道浊流底下还存在着清流，同时还要具备“深潜力”。而读书，就能教会我们掌握这种“深潜力”。

它需要我们逐字逐句地看，既累眼又费时，需要让自己的世界变得安静，需要摆脱更快速多变、更容易接受的音视频的干扰……

跨越这些障碍，我们才能尋见宝贵的清流。

一位读者说：在火车上看完《活着》，当时刚结束了一段痛苦不堪的婚姻，内心自认为自己遇到了人生中最大的苦难，觉得活着真没意思，甚至想过一了百了。看完这本书以后才发现，这不过是人生中的一段路而已，明白朴实无华、简单平凡的生活才是真正的人生，酸、甜、苦、辣、乐……不过是活着的一味调味剂罢了。

每个人都会走进低谷，还会不止一次，我们眼中所见的只有麻烦，会觉得天都要塌下来了，可是再痛苦，当我们打开书，就会发现这不过是人类历史上所遭受的众多苦难中的一种。

正是有了低谷，才有了我们精神的强韧，“凡是杀不死我的，都会使我强大”。

每个人都或多或少地怀着孤独感和缺失感，而这正是我们读书的契机。沉浸在书的世界里，如同给精神打了一支安定剂。

它不仅能让我们从作者身上得到能量，它还像吸水纸一样，能吸走我们精神上的负面能量，使我们内心淤积的压力得以减轻，从而保持心情舒畅。

同样是读书，所读的书不同，意义也完全不同，《深阅读》中将读书的意义分为三种：

一是以获得信息为目的的读书，比如我们有时迫于工作或考试的需要，就不得不读书。

二是为了愉快且有意义地度过独处的时间，因而促使大脑充分发挥想象力的读书。

三是为了锻炼自己、丰富精神而读书。

这三种读书中的任何一种都是必不可少的，除了直接锻炼精神的伟大书籍，哪怕只是读有趣的书，也能有效地让心灵恢复平静。

换句话说，只要能用读书填满独处的时间，就能减轻内心的孤独感。

歌手李健曾在节目里被拍到自己使用的手机，还是十来年前的非智能手机，不能上网，没有微信，他希望生活能保持安静，在家可以听听歌、读读书。

李健说：“很多信息是没有用的，我们需要的是知识，需要的是智慧。”

用现实经验来增长智慧，需要经过一定的岁月沉淀，在阅读中获得智慧，并不需要特别长的时间。

被问到如何保持多年阅读的习惯时，他说：“对我来讲，读书就像精神层面的一日三餐一样，人要吃饭，你的心灵也要不断地给予能量、给予滋润。阅读习惯是不需要保持的，你既然喜欢这件事，可能就不太需要放弃什么。”

叔本华说：“光是不停地读书，过后却不深入思考的话，绝大部分知识都会流失，不会在精神中扎根。”学以致用、知行合一，才是读书的意义。

《深阅读》提供了几个提升阅读品质的方法：

一是“自问自思”。

有了问题，人们才会找出答案。养成边提问边阅读的习惯，就能提高兴趣和关注的持久力，从而更容易吸收书中的内容。

作者在读书时如果遇到问题型的句子，会用括号把它括起来。这样一来，他就能弄清楚这本书解决的是什么问题。

二是“读书不只是用眼睛看字”。

孩子更容易接受朗读和绘本，作者也喜欢在睡前听一听有声读物，专业人士饱含情感地朗读，更容易在脑中形成画面。

作者提到，川端康成《雪国》的开篇名句是“穿过县界长长的隧道……”，专业的朗读者会让古老的名作也能重焕青春。

三是养成整理书架的习惯。

书架如同自己的记忆装置，目光掠过书脊，就能回忆起书中内容、相关话题或是阅读时的自己。

四是把书的内容讲给别人听。

“能否把书的内容向别人说清楚”，是衡量你吸收了这本书多少内容的标准之一。我们不一定要把书讲给别人听，但是可以假定述说的对象。

比如，“我要把这段话讲给某某听”“某某肯定会对这段话深感共鸣”“这部分应该建议某某读一读”……

想象具体场景，就会让读书的兴致高涨。

木心说：“找好书看，就是找一个制高点。”有了这个制高点，生活看起来就很清楚。一览众山小，不断不断地一览众山小。

翻开一本读过的书，最美好的感觉不过是：读过这本书的现在的人生，与没读过这本书的以前的人生，确实不一样。

责编：王晓静