程发军

“双减”政策出台后，学生在减少了作业负担和校外培训负担后，将有更多的时间与精力去挖掘兴趣，提升综合能力。笔者从教育者的角度，为家庭教育提供建议。

一、努力构建学习型家庭

构建学习型家庭，是当今社会对家庭的要求。家庭成员对待学习的态度和学习的状况决定了家庭氛围，也间接地决定着孩子的学习状态。学习可以有多种方式，阅读、实践、操作、科学探究、研学讨论，甚至远足、旅游等都是学习方式。学习的内容也有很多，可以是历史、地理、科学，也可以是时事信息，甚至可以是家务劳动。家长要积极营造学习氛围，构建学习型家庭，为学生的成长奠定基础。

二、对孩子多一些陪伴

陪伴是一种教育，是滋润儿童心灵的最好的教育方式之一。家长可以陪伴孩子一起学习、游戏、实验、探究、劳动、旅游、健身……当然，陪伴不仅仅是人在身边，更要专心陪伴，用心交流，共同参与，对孩子多一些鼓励，多关注他们的感受……

三、帮孩子养成良好的习惯

一种动作、一种行为，多次重复就能进入人的潜意识，变成习惯性动作，这就叫习惯。良好的行为习惯并非天生，而要通過后天来培养，家长要帮助孩子养成好的习惯。

（一）阅读的习惯

阅读是心灵成长的需要，是充实生活的重要方式。阅读可以促进个性的形成、思想认识的提高、语文水平的提升、智力的发展等，为各科学习奠定基础，为人的终身发展奠定基础。

（二）劳动的习惯

亲子劳动应是家庭中的常态。家长要根据孩子的年龄特点，选择适当的劳动内容让其从小参与。亲子劳动能让孩子们体会付出过程中的艰辛和收获的喜悦。劳动将为孩子今后的工作和生活，乃至一生的发展打下良好的基础。

（三）运动的习惯

纵观人的一生，身体健康是第一位的。因此，家长陪同孩子锻炼身体是十分必要的。合理安排作息时间，积极锻炼身体，保持良好的身体状态应成为每个家庭成员共同的追求。

（四）感受美的习惯

在德、智、体、美、劳全面发展的育人目标中，美育是不可或缺的一部分。绘画、音乐、舞蹈、器乐、影视作品、文学作品等能够潜移默化地影响儿童。家长应在与孩子的共同生活中，引导和教育孩子发现美、感受美、欣赏美、鉴别美、运用美。

“双减”政策落地后，家庭教育的理念、素养、水平和维护亲子关系的能力在儿童的成长过程中将变得更加重要，家长要不断努力提高自己的素养，做孩子最好的榜样。

（浙江省丽水市松阳县实验小学集团学校323499）