齐天大圣

我们身体的昼夜节律“规定”我们什么时候睡觉，什么时候醒来。当我们去到其他时区时，我们的昼夜节律却不能马上转变成适合当地时间的模式，当地是大白天，但我们的昼夜节律却提醒夜深了，該睡觉了。这种时间差异导致人产生疲劳、头痛等症状，这就是时差反应。简单来说，所有的动物都有昼夜节律，但事实是，有些动物有时差反应，有些动物却没有。

在一项研究中，研究人员通过控制光照时间，来观察老鼠的反应，结果发现老鼠会出现与我们人类非常相似的时差反应症状。此外，在其他一些研究结果显示，宠物猫和宠物狗也有类似于人类的时差反应。而在另一项研究中，研究人员对蜜蜂做了研究，他们发现像蜜蜂这样的昆虫也有时差反应。

而有一些动物却能快速重设自己的昼夜节律，使自己适应新的环境，比如蜘蛛。此外，一些生活在黑暗中的动物，它们几乎没有昼夜节律，因此将它们送到跨时区的其他地方，它们也不会因为时差而产生时差反应。