杨社儿

摘  要  随着现代经济社会的全面健康发展，人们越来越重视自己的身体健康，所以进行体育锻炼已经逐渐成为我们现代日常生活重要的一部分。足球运动是一项具有高度集体竞技性、对抗性、多变性较强的体育运动，且大众参与度相对较高，深受广大人群的喜爱。但在进行足球比赛和技术训练中不仅需要消耗足球运动员大量的时间和体力，而且很容易就会出现意外，导致肌肉损伤，足球运动过程中的犯规动作、动作技术不合理、缺乏自我保护意识、准备活动不充分、场地天气器材等难免会容易引发意外运动肌肉损伤，如踝关节损伤、膝关节损伤、小腿肌肉拉伤、大腿肌肉拉伤、脚趾关节、头颈关节等部位的损伤等。本文以宁夏大学体育学院参加足球运动的学生为例，结合实际球员发生伤害情况，进行系统地分析和归纳。对足球运动中会频繁出现的一些运动损伤情况进行調查以及总结，分析造成这些足球运动员引发损伤的主要原因，提出一些切实相关的预防措施，以减少运动损伤发生的概率和更好地指导我校学生科学合理地进行足球运动。

关键词  足球  运动损伤  预防措施

中图分类号：G804.5   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2022）02-258-02

随着现代社会的全面发展，人们更重视身体的健康，所以体育锻炼已经成为现代生活重要的一部分。足球运动作为一项有着较高的娱乐性、大众化的运动项目，多为青少年人群参与，也必然会成为高校学生喜欢的运动项目之一。……