唐添棋

2021年10月16日   星期六   天氣：晴

今天，秋高气爽，妈妈带我去羽毛球馆打球。

到了羽毛球馆后，教练先让我们做准备活动，先拉伸韧带（rFndSi）、压腿等，然后绕着球场跑步——这样做是为了让身体灵活起来，打球的时候就不容易受伤了。

开始上课了。教练一开始让我们练习基础的发球姿势（zUshK）。我左手拿着羽毛球，右手拿着拍子，左手把球轻轻一抛，右臂（bK）一挥，啪的一声，洁白的羽毛球像离了弦（xiWn）的箭（jiSn）一样向高空飞了出去。就这样，我在教练的指导下，练了一次又一次发球姿势。

练完发球后，我开始和教练练习接球。只见教练用球拍轻轻地一挥（huU），羽毛球又朝我飞过来。我看准时机，纵身一跃（yuF），一个蹬（dEng）转，砰的一声，打了一个高远球。羽毛球在空中画了一道优美的弧（hP）线，准确地落在教练的身后。嘿，漂亮！我就这样，不断地蹬转、挥拍、接球，来来回回训练（xMnliSn）了很多次，练得我头顶直冒汗。

在接球练习结束后，我又开始练习正手挑（tiAo）球。只见教练用手把球轻轻扔给我，我右脚在前，左脚在后，在挥拍击球时，用一个“海底捞（lQo）月”的姿势把球顺利接了起来。这样的训练让我累得汗流浃（jiQ）背。

在休息间隙（jiSnxK），我看球场上的同学个个打球都很有劲儿，打的球时而像白色的闪电一样，时而像天外流星一样，时而像秋风扫落叶一样。虽然打球很辛苦，但是同学们在球场上欢呼雀跃，兴奋异常。

妈妈告诉我“有志者事竟（jKng）成”，我一定要更努力地练习羽毛球，同时也把这样的精神用在学习上。

羽毛球的小知识

记住，球拍建议购买全碳（tSn）素（sM）材质的，千万别买铁的或者是铝（lV）合金的哟。后者手感不好，容易伤手腕（wSn），还容易变形。全碳素球拍的质量（zhKliSng）一般用U表示，比如3U、4U、5U、6U，数值（zhI）越大，球拍越轻，你可以根据自己的需要选择。我打球时用的就是6U的球拍。

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