■陈思宇

一提到牙齿矫正，大多数人眼前浮现的会是“钢牙妹”的形象。传统的牙齿矫正技术在漫长的历史积淀下已经深深地印入了我们的脑海里，而伴随着科技的发展和进步，隐形矫正通过电脑和3D 等技术为牙齿量身定做透明的矫治器，在实现排齐牙齿功能的同时还能保证美观和舒适。

隐形牙套的材料是一种特殊生物陶瓷，远看呈透明色，比起传统的金属牙槽，不仅美观，而且生物相溶性更好，佩戴起来摩擦力小，感觉更舒适。

戴这种牙套，在矫正时间上也有一定程度上的缩短。不过，矫正牙齿不仅仅是将牙槽固定好就不用管的一件小事。在矫正前还需要配合医生完成牙齿的拍片，请医生根据X 线全景片和头侧片进行仔细分析，制定完善的计划。就像盖房子之前要有精确的勘测和准确的图纸一样，才能有科学的保证。

一般的建议都是吃东西时摘下隐形牙套，一方面是为了保护牙套，避免长期咀嚼导致牙套磨损或者断裂，另一方面是避免戴着牙套进食后不刷牙，导致牙齿容易发生蛀牙、牙套易变脏、染色等。

现在隐形牙套的材料已经非常好，戴着吃东西也基本不会出现牙套的过度磨损或者断裂，所以如果你能够及时清洁好牙齿及牙套，也是可以戴着牙套进食的，通过咀嚼的力量促进牙套对牙齿包裹得更好。

如果习惯戴牙套吃东西，一定要注意以下几点：

1.远离烫、硬、粘的食物

太烫的食物可能会将牙套烫变形，太硬的食物也不建议吃，以免损伤牙套和牙齿而影响矫正效果。粘性比较强的食物也最好不要吃，例如巧克力和口香糖一类，很容易粘在牙套上无法清理。此外，也不要吃含糖高的饮料以及一些容易碎成渣的食物，容易钻进牙套损害我们的牙齿。

2.千万不能吃容易着色的食物

经常吃咖喱、火龙果、浓茶、咖啡之类的食物，牙套容易被染色。而平时我们佩戴牙套的时间至少要20～22 小时，所以不想自己一口染满了颜色的牙齿出现在众人面前，那么最好在吃这些食物时取下你的牙套。

有的朋友也为此想了许多对策，比如不咀嚼直接吞咽的方法，认为只要牙套接触这些食物的时间过短就不会受到影响。但不咀嚼直接吞咽的方法会有这些不良影响：一是对肠胃不好，容易消化不良，甚至还会噎住，导致窒息等严重后果；二是减少了咀嚼肌锻炼，让咀嚼肌流失，长期如此会导致“牙套脸”；三是失去了吃食物的乐趣，品尝不到味道。