去年，教育部“双减”政策受到社会关注。那么，世界各国在教育“减负”道路上都有哪些做法？

在瑞士，孩子们放学以后基本是轻松的自由活动时间，很多孩子都没有参加固定的有组织的课外活动或者课程，只是和朋友约着一起玩——这个玩是真正的玩耍。只要天气好，孩子就会被父母“发配”到外面玩，挖沙爬树、到球场蹦蹦跳跳、骑自行车和踩滑板都可以。

热爱运动的瑞士人最喜欢参与的课外活动就是体育俱乐部的训练了。瑞士人觉得体育是训练钢铁意志和竞争意识的最佳途径。体育运动之外，音乐是课外学习的另一个热门选项。瑞士基本每个行政区都有对口的公立音乐学校，这些音乐学校得到当地教育单位的补贴，学费相对低廉，低收入家庭的孩子学费还可以更优惠。视觉艺术的课程选择相对比体育和音乐要少，一般是博物馆、美术馆的家庭活动日，或者是艺校的青少年课程。

新西兰中小学统一下午3 点放学，较长的课余时间给课外培训提供了空间。首先，学校内部都会提供丰富的课余时间学习课程，多通过一些游戏、音乐、戏剧表演的形式，启发学生对不同语言的兴趣和运用。

校内的非学科类课外学习课程主要包括孩子们喜欢的课程，如乐高、艺术、戏剧表演、棋类、烘焙等，还有很多运动类课程可选，如篮球、足球、网球等，一般取决于各学校拥有的硬件设施。参加俱乐部是另一个主要选择，尤其是运动俱乐部，其组织和教练工作都由学生家长承担。另外，政府还为学生提供了丰富的免费线上学习资源，有从小学到高中各阶段配套的辅助学习软件和互动习题。

荷兰人不太热衷于学科方面的课后补习，他们认为学习应该是一个自然的过程，进度要符合人的大脑发育和学习能力。而运动则对每一个荷兰人来说是非常重要的人生大事，其中作为最基础的生存技能，游泳是必须学会的运动。

每个荷兰人也会从四五岁开始选择学习一项运动并参加相应的俱乐部，曲棍球、网球、足球、自行车骑行、划船划桨、马术等在荷兰学生中都非常流行，这种课后运动会一直陪伴他们长大。荷兰人认为，团体类项目如曲棍球或是足球，是培养孩子社交技能的最佳手段。