一、游戏激趣，充分调动学生学练兴趣

“领跑专家、贪吃蛇、快乐寻宝、卡牌翻翻乐、数字对对碰、校园探险”等是学生们喜欢的时尚游戏，每次耐久跑练习可以选择其中的游戏，也可以根据实际活动创编适宜的游戏名字，激发学生的好奇心和参与兴趣，培养学生的创新意识。如，设计“领跑专家”游戏，5～8人为1组，小组的每一名学生都要进行一轮领跑，学生根据个人能力选择领跑的速度和距离，领跑的学生完成领跑后自行排到小组最后跟跑。教师可以渗透长跑比赛的战术，介绍比赛中跟跑和超越的战术知识。轮换结束后，各组推选最佳“领跑者”，颁发“领跑专家”奖牌。这样不仅可以调动优秀学生的兴趣，更好地发挥个人能力，还可以使体质稍差的学生克服畏难情绪，最大限度地激发潜能，达成练习目标。“贪吃蛇”游戏也非常适合耐久跑练习：师生共同在一片篮球场地内自由慢跑，教师随机喊“食物”，学生就呈几何倍数进行连接（1—2—4—8—16—32）；可以学生进行原地小步跑、跳跃等活动时刻准备着，教师随机击掌或指定特色学生（如，戴眼镜的男生、穿红色上衣的女生等）进行连接；还可以提示根据自己的体能情况举手示意，自主选择加入时间（越早加入对体能要求越高），突出自我评价，关注学生个性发展。教师根据学情，控制连接时机，强调不能碰撞、不能断开，注重合作。

二、巧设场地，分散学生耐久跑中对疲劳的注意力

场地器械的充分开发与创意利用也是激发学生兴趣的有效策略。……