李荣志

儿子读六年级，是一个自尊心很强、情绪敏感、自我要求比较高的人，情绪常常会随着考试成绩的起伏而波动。作为家长，该如何引导孩子正视成绩，度过一个个情绪低谷呢？我的经验是，不要直接讨论成绩，而是换个角度与孩子交流，会取到不错的效果。

事例1： 有一天儿子放回来有点闷闷不乐，由于平时父子关系还不错，他很快就跟我说明是因为数学测试成绩不理想，对他的信心打击很大。此时我内心也很焦急，但知道不能传递这种情绪，在同理了他的情绪后，我安慰他说：“发现问题是好事，可以让你对这类题型保持警惕，积累经验。”儿子的情绪有所缓和。我接着说：“这不是你的真实水平，要相信自己的实力。”这句话让儿子重振了信心，他以积极的心态投入到之后的学习中。

事例2： 某天突然收到英语老师的微信：“孩子这次模拟考得太差了，很多题目都不应该错。”我一下被惊到，看到成绩感觉考得确实不理想。但我转念一想，孩子估计也很难受。于是我回复老师：“谢谢您对孩子的期待，这次测试没考好，我和您一样着急。恳请您抽空找他聊聊，认真分析错题的原因，回家后我也和他分析一下，让他积极修订并鼓励他更好地复习备考。”我这段话让老师的情绪也舒缓了下来，她回复我：“我已经跟孩子聊了，也告诉他后面的复习方法了。”

接孩子时，他很敏感，第一时间问我：“老师找您了吗？”我说找了啊。孩子似乎在等待一顿说教或批评。但我没有，我说：“后面按照老师说的方法好好复习肯定能上去的，我对你有信心。”关于成绩的对话就这样结束，孩子的心灵再次得到了保护。

事例3： 期末考试当天，孩子回到家一句话不说。我试着打开话匣：“考试没发挥好？”“数学最后一道题我改错了，本来是对的，但发现的时候打铃了。”說着说着，他开始流眼泪。看孩子这样，我有些心疼。我转移话题：“那语文英语呢？”“还不错，应该都正常发挥了。”我接着安慰：“结果不能改变，但我觉得考试经验你又多了一个，考试过程中修改答案务必谨慎，特别是临近打铃的时候。前面做题的时候已经花了好多时间，一定要有十足把握才能修改。”但这个打击实在太大，我怎么劝说都没有效果。于是我把孩子搂在怀里，拍拍他说：“想哭就哭吧，不管结果如何，爸爸都接受，你也要学会接受，没关系的啊，这只是一个小考。”孩子放声哭了出来，之后情绪就好很多。

事例4： 期末考试成绩出来了，三科总分289，还不错。孩子很开心，向我要电脑玩。我想此时反向策略又该发挥作用了：“这段复习时间，你戒掉了电脑，很棒！为你点赞。”孩子很开心。我接着说道：“你看，你平时看电脑时间也不少，只有复习时间戒了，都考得这么好。如果平时再少玩一点，我估计你的成绩还会更好。”孩子说：“是噢，那是肯定的。”我说：“打个比方，60%的付出得到了289分，那90%的付出呢？希望你在六年级下学期，付出更多的努力，相信会有更大的收获等着你。”说完，我把电脑拿给他。孩子很自觉，十分钟后就主动还了回来。

4个例子，让我体会到了换个角度与孩子沟通的轻松和高效。家长的一般做法往往简单直接，考得好就一味奖励，考得差就落井下石，给孩子的感觉是成绩最重要，父母并不关心我的感受。但反向策略，给家长和孩子一个缓解紧张、疏解情绪的机会，让孩子知道父母是爱他、全身心接纳他的。反向策略具体如何操作？总体包含以下三点：

一是树立“三思而后言”的理念。不管遇到开心事、伤心事，不着急去评判，沉思也是一种回应。想好了再说。

二是采取“先同理孩子再具体化”的行动。先把孩子的情绪做一个重复描述，比如“我知道你很懊恼做错了题，是不是呀”，让孩子觉得自己被理解;然后“就这个题目而言，我们来一起分析一下”，具体帮助孩子。

三是按照“悲喜互换”原则展开话题。孩子欣喜的时候，肯定孩子之外，更要激发他继续努力的信心;孩子伤心的时候，要宽慰、包容孩子，一个拥抱有时胜过千言万语。总之，要让孩子感受到爱和接纳。

编辑 王淑娟 623358414@qq.com