康晓蒙

我骑在队伍的最后，看着大家如同一个个闪亮的光点，组成疏离而又紧密的线，在偌大的北京蜿蜒流动，耳旁虽有寒风掠过，心里却生出温暖感动。我们行进的方向，是攀登的前方。

在北大，3个月，初识攀岩，爱上攀岩。

五四操场，每一秒停下与坚持的“挣扎”，刻录着耐力与体能的提升。

耐力跑训练开始，我们站成一列在操场的最内圈准备出发。一圈、两圈、三圈、四圈……我将手臂摆动出更大的幅度，以此来带动身体迈出更大的步伐，希望能够跟上不断加速的队友。心肺功能逐渐跟不上，呼吸声似乎震撼着自己的耳膜，身体每一处都好想减速，再坚持一段，再坚持一圈……十几分钟过去，我已经跟不上跑在最前面的队友，还是以自己的速度继续跑着。他们每一个从我身旁超过，都会为我喊一声加油。渐渐地，步伐与呼吸逐渐稳定，看着前面几十米远的队友，我想要保持、然后逐渐缩短与她的距离，甚至有机会的话想要对她喊一声加油。我重新加快了步伐，迈出更大的步幅，一圈、两圈，距离逐渐缩短，我开始与她一起前进，跑完了这次训练的最后几分钟。

人齐，快步转场到操场南侧放松拉伸。“大腿内侧动态拉伸，1、2、3、4……15”汗水一颗颗滴下，呼吸逐渐平复。攀岩队的奔跑，总是拼尽全力，这样才能进步更快，为攀岩储备更大的力量和更久的耐力。

一体岩壁，每一次掉落与出发的尝试，见证技巧与力量的进步。

每周一次连爬训练，第一周，三次连爬，每次20分钟，穿插核心训练，两小时，训练结束，小臂酸胀，甚至在結束训练换攀岩鞋到运动鞋时，失去了提鞋的力气。渐渐地，酸胀逐渐不值一提，而北京提早赴约的初雪却成了连爬的噩梦。那个周四，岩壁上的岩点冰凉，虽然进行了热身训练，但攀爬几分钟我就被冻得手指生疼，难以紧紧抓握岩点。虽然寒风不停地吹，掉落频繁地发生，但大家都没有放弃或摸鱼，新队员积极上线，老队员在打保护，专注地指导攀爬动作，东西南北四面岩壁，加油声此起彼伏。

第一段连爬，同一段线路，永远的北右中段，相近的位置我掉落了六七次，回想起来依旧是攀岩训练中最绝望的一次经历，真的是爬得快要哭了哇。但是，我还是会不断尝试，每一次重新从下往上爬，都给自己喊一声加油，同时必然得到队友们的热情呼应。力量，在一次次呼喊中生发，超越，在一次次挑战中完成。第二轮连爬，手逐渐发热，爬得更加自如一些，在一次次侧蹬、正蹬、挂脚中，自信重新一点点被拾起，下一次的挑战，只会在更高更远处。

加入攀岩队，实为我在北大的一件幸事。七周的训练，攀爬技巧的学习，耐力和力量的锤炼，力足之时重优化，力竭时刻不退却，让我的身心都更加灵活而有韧性。这种韧性，也激励我在学术和学生服务工作中更加努力地“攀登”。

我本身学习国际关系，在这学期修读七门中英文课程的同时，也去旁听了一些经济学相关的课程，来夯实自己的国际政治经济学研究基础。接下来，关于更多定量研究知识的学习也将是一个长时段的挑战。学术总是需要解决问题、不断探讨、精益求精，在时间有富余的学期初和寒暑假，我会注重提升自己的研究能力，而在期末之际，面对四五篇研究论文的重压，我则会更加注重写作思路和时间安排，保证写作质量，不能让自己在关键时刻掉链子。

今年秋季，我与一名留学生一起担任燕京学堂三班的班长，我们想着要组织新鲜多样的班级活动，让我们班30余位国内国际学生能够跨越疫情的障碍，增进彼此之间的了解，建立起难忘的友谊。今年10月中旬，北大的夕阳特别美，大家纷纷拍照赞叹，受到启发，我们组织了一场跨越全球的夕阳竞拍，收到来自20余个国家的夕阳作品。后期，我将大家的照片设计成了明信片，打印后请同学们一起写下祝福，寄送到世界各地。

活动举办中联络、收集、设计、打印、写作、寄送，多有琐碎耗时，但我始终告诉自己要做到有始有终，能够让大家看到各地的美景，增加联系和交流，才算是完整地完成了活动。最后，老师和同学们的热情参与也让我们能够更顺利地将学堂的关怀送到世界各地。

我们总是需要爬坡过坎，韧性让我们得以拾级而上、行稳致远。

队内训练之外，攀岩大师也带给我精神上的启发。2018年上映的《徒手攀岩》，2021年上映的攀岩纪录片《登山家》，都传达出坚持、专注、向上的正能量和爱与感恩的治愈力。在《登山家》中，攀岩大师Marc讲到，“当你在山上专注完成路线时，生活中的细碎琐事显得那么微不足道，你会觉得自己处于更深层的精神状态里，这种状态在每次大的路线后会持续一段时间，你会无比珍惜现在身边的一切，那些平日里的理所当然的人和事。”对此，我深有同感，攀岩，让我们能够在剥离生活与回到生活的过程中，更加关注我们真正爱的人和事。

攀岩，无疑成了我的年度关键词，以至于跨年这一天仍不间断。在这里，有人对攀岩心怀无尽热爱，每周进行各项训练还会去不同的岩馆提升自己的水平，有人怀着登上雪山的梦想，让自己的青春留下一抹高远的色彩，也有人沉浸在团队与自我进步的快乐中，每天都有进一步的欢喜。

（作者为北京大学第四期青年理论骨干人才培训计划学员）

责任编辑：马春梅