杨汝静

【摘要】体育是一门提升学生自身身体素质，促使学生全面发展的基础性课程。随着素质教育的逐渐普及，体育教学开始慢慢地被人们重视起来。在这种情况下，如何提高体育教学的质量也成为了教师比较关心的话题。可是，在进行实际教学的时候却发现了不少的问题。因此，本文从学生自身的恐惧表现、对体育课产生恐惧的原因以及如何消除和克服这种情况的对策等三个方面进行探析，希望能够找到学生对体育课恐惧的根本原因，进而帮助学生克服恐惧心理，使学生最终都能健康成长。

【关键词】小学体育教学;恐惧心理;克服方式

在以往的体育教学过程中，如果遇到难度系数高且存在着相应危险性的体育活动时，那些身体条件和心理状况比较差的学生会对体育课程产生恐惧心理。然而，目前大多数学校对于该现象并不十分重视，进而导致在各大学校中很多小学生对体育课程产生了恐惧心理。如果不对此现象进行有效解决，那么不仅会进一步加深小学生对体育课程的恐惧心理，还会导致小学生对其它学科课程产生相应的恐惧心理，最终导致小学生的学习积极性下降。这不但不利于提升学生的学业成绩，而且也不利于他们的身心健康发展。

一、小学体育教学中学生恐惧心理的具体表现

恐惧心理，其实就是指学生因为遭受到某种身体、心理和精神上的伤害，进而在遇到该类问题和事情的时候会产生一定的抵制和抗拒心理。对于小学生来说，由于自身的生理和心理还没有完全发育成熟，他们在遇到困难和磨炼的时候并不会选择逆流而上，而是以逃避的心理来面对，由此便引发他们自身的恐惧心理。

总体来看，关于小学生自身的恐惧心理主要体现在以下两点：一是，当他们遇到自己不熟悉的运动时，会对该项运动产生一定的抗拒和排斥心理，在进行活动和训练的时候，他们往往会找出各种各样的借口来逃避该项目训练。二是，他们在进行活动训练的时候缺少主动性。人类的一些外在表现行为一般都是由自身内在的心理因素来支配的。这样也不难看出，当小学生遇到一些喜欢或者不喜欢的事情时，总是能够直接表达出来，也从来不加以掩饰。由此，当面对体育活动训练的时候，他们会产生一定的恐惧心理，具体表现在：从不积极地参加体育活动、教师点到自己名字的时候会唯唯诺诺。

二、小学体育教学中学生恐惧心理形成的主要原因

（一）主观因素

1.学习观念方面。学习观念，其实就是指鼓励和促进学生积极主动地进行学习的心理状态。只有养成良好的学习观念，小学生才能增加对于体育训练活动的热情，才能够进一步提升学习兴趣，进而可以积极主动地参与到体育活动训练当中来，养成敢于直视困难的勇气，能够做到越挫越勇，进而将过去消极的学习心态一扫而净。而那些遇到难题就退缩的小学生，有可能会产生相反的心理。他们在学习过程中，主要表现出缺乏一定的学习动力，不愿意吃苦，在面对挫折考验时往往以逃避的心态来面对。这在一定程度上会加深他们自身的恐惧心理。

2.身体素质和体育技能方面。拥有健康的身体是进行体育活动锻炼的前提条件。对于那些身体素质条件较差的学生来说，他们无法适应体育活动中的高强度训练，即使进行训练也可能会在训练过程中出现一些身体方面的不适。除此之外，小学生自身的体育技能水平也是导致他们对体育活动训练产生恐惧心理的原因之一。

3.心理差异方面。由于心理因素的差异，也会导致小学生在面对一些问题的时候，会产生不同的表现。对于抑郁质和胆汁质这两种特性的小学生来说，他们在进行体育活动训练的时候，会产生截然不同的效果。胆汁质的学生，由于受到有活力、敢拼敢干性格的影响，他们可以轻松地完成体育训练;而抑郁质的学生，由于自身悲观、抑郁心理的影响，他们在进行体育训练的时候会产生逃避的心理。

（二）客观因素

1.体育活动项目因素的影响。在进行体育训练的时候，学生们往往会经历巨大的生理和心理上的双重磨难，身体也经常处在高强度的训练之下，并且有时还要忍受着伤痛的压力来进行训练。这就要求小学生要有着足够强大的心理和生理承受能力。

2.体育教材内容和教学形式的不合理。当前，体育教材内容的设置大部分是以理论知识讲解为主，缺少相对的案例实践。另外，由于在教材的编排上所包含的内容多而杂，使学生无法专注学习一项体育运动。在大量体育课程的压迫下，他们的自信缺失，进而在进行体育课程的学习时他们会产生出消极的心理。此外，在教学方式上也存在着一些不合理之处。教学方式是指体育教师将自己所掌握的体育理论知识传授给学生的方式。如果在教学方式上出现问题，也会导致小学生形成恐惧的心理。

三、在小学体育教学中使学生克服恐惧心理的方法

（一）优化教学环境

良好的教学环境及和谐的课堂氛围能够降低学生对体育课堂的恐惧心理，使学生积极投身到体育锻炼中。为此，在小学体育教学过程中，教师应从改善师生关系入手，积极采用多样化的教学方法和策略开展教学活动，使学生在良好的课堂教学氛围中能够跟教师进行有效互动，从而拉近彼此之间的距离，进一步来降低学生对于体育训练的恐惧心理，从而可以以更加积极饱满的心态去参加体育训练，并使学生的身体素质得到增强。在这里，以“足球”的教学活动为例，在教学过程中，将学生分为若干小组，每人一球在场地内通过自由运球到达标志物前，将标志物放到指定的位置。标志物比运球人数少一个，因此，没有及时抢到标志物并将其放到指定位置的人员失败。学生都积极参与着，课堂氛围也不断高涨。学生的热情饱满，笔者相机开展了接下来的教学活动，向学生细致讲解如何用脚运球等相关技术要领。如此，使学生在愉悦的游戏氛围中感受到了体育运动的快乐，拉近了师生之间的距离，降低了学生的恐惧心理，为接下來教学活动的顺利开展打好了基础。

（二）科学指导示范

在课堂教学活动中，教师合理、科学的指导能够消除学生学习中的障碍，从而使学生实现有效的学习。一些较难的技术动作对于某些身体不太灵活或是身体素质较差的学生来说具有一定的难度，致使学生失去自信心，产生恐惧心理。鉴于此，教师可以反复亲身指导、示范具体动作指导学生练习，让学生掌握一定的动作要领和技巧，从而降低学生的学习难度，增强学生的自信心，使学生更好地参与体育锻炼。以“前滚翻”的教学活动为例，为了消除学生学习的畏难和恐惧心理，在这里以小组为单位对学生进行了细致的讲解和动作示范。并根据学生的实际情况，来降低学生对技术动作的理解和学习难度，从而能够把握住技术要领，并充满信心地进行体育锻炼，消除学生的恐惧心理，提高体育教学的有效性。

（三）注重心理训练

一些学生往往由于自身生理方面的特殊原因如身材矮小、肥胖等，害怕一些动作做得不够规范、到位，从而引来他人的嘲笑，并逐渐产生对体育课堂的畏惧心理。鉴于此，教师可以有针对性地对这些学生加强保护和帮助，并通过一定程度的心理训练或语言诱导来放松学生的身心，使学生克服胆怯、畏惧的心理，积极投身到体育运动中来。以“跳跃”这部分内容为例，教师可以在讲解动作要领之前让学生进行深呼吸、简单跳跃或是放松肌肉的一些简单的动作，以此来让学生放松身心，以更好的状态进行练习。进而可以使学生克服胆怯、畏惧的心理，提高学生锻炼的主动性和积极性，使体育教学活动得以顺利地开展下去。

四、结语

总而言之，在对小学体育进行教学的时候，大部分学生都会产生一定的恐惧心理。这就需要小学体育教师从小学生自身的能力条件和身体状况等现实因素方面来进行考虑，促使学生们养成顽强的意志品质。在小学生的意志品质得以提升以后，再对他们进行适当的体育训练，最终在使小学生身体素质提高的同时，也使他们克服心理上的恐惧。

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责任编辑  刘  勇