焦慮和抑郁在今天的青少年中很普遍。例如， Boyd等人做的一项研究发现13.2%的青少年参与者被认定为焦虑，14.2%的参与者有抑郁症状 （2000）。此外，Hesketh和Ding （2005）发现，在中国浙江省的中学生中，多达48%的参与者表现出焦虑症状，这可能会影响他们对生活的享受，而27%的参与者表现出的焦虑症状会影响他们的睡眠。同样在这项研究中，三分之一的参与者报告有抑郁史。

焦虑和抑郁都可能与情绪失调有关。Hofmann等人（2012）提出消极情绪调节失调—即为使用不适应情绪调节策略—可能导致焦虑症，也发现了情绪失调和抑郁之间的联系（Abravanel & Sinha， 2015）。因此，我们认为情绪调节策略的使用习惯可能与焦虑和抑郁水平有关。

情绪调节被定义为试图“影响我们拥有哪些情绪以及如何表达这些情绪”（Gross & Munoz， 1995）。一般有两种类型的情绪调节策略：聚焦反应前的策略，指之前我们在情绪影响我们的生理和心理功能前做出的反应，和聚焦反应的策略，指我们在情绪反应被激活后的反应 （Gross & John， 2003）。虽然有多种具体的情绪调节策略，但在我们的研究中，我们只关注两种：认知重评和表达抑制。根据Gross和John（2003）的研究，认知重评涉及“以改变情绪影响的方式解释可能引发情绪的情况”，而表达抑制涉及“抑制持续的情绪表达行为”。已有研究证实了两种情绪调节策略对心理健康的影响。总的来说，使用认知重评的人有更多的积极情绪，而使用表达抑制的人往往有更多的消极情绪体验（Gross & John， 2003;Cutuli， 2014）。

以往的研究已经证实了情绪调节策略与青少年抑郁之间的关系。……