●广东省中医院风湿科主任医师 黄闰月

说到皮肤病，很多人都会联想到牛皮癣。该病又名银屑病，有“皮肤顽疾”之称。牛皮癣治疗难度比较大，临床表现为红斑，鳞屑，通常全身均可发病，常以头皮、四肢等为常见，迁延难愈。有些患者发现，明明银屑病症状减轻了甚至治好了，没想到一到冬天就又复发了，这究竟是何原因呢？

银屑病冬天易发病原因有四

一是冬季昼短夜长，日照时间短，室外活动时间也会相对较少。而日照中的紫外线能够帮助杀死细菌，促进人体钙吸收，同时也能够提高人体免疫力。如果紫外线吸收过少，且缺乏足够光照，自身抵抗力会有所减弱，那么皮肤疾病自然会随之而来。

二是冬季气候干燥，温度低，银屑病患者本身皮肤比较脆弱，当受到寒冷和干燥双重刺激之后，皮肤保护屏障功能会被削减。加上干燥气候会吸收人体大量水分，皮肤水分缺乏，极易加重皮肤瘙痒感，进而加重银屑病患者病情。

三是寒冷的冬季，稍不留意很容易导致感冒的发生。研究发现，上呼吸道感染患者极易引起银屑病再次复发，甚至有些原本没有牛皮癣病史的患者也会突然出现该病症。

四是不合理饮食。调查发现，大多数银屑病患者饮食方面过于重口味。特别是在冬季，常常吃麻辣火锅、牛羊肉等一些刺激性较强的食物。该类食物本身对皮肤刺激性较大，极易导致皮肤病变，进而引起银屑病的复发。

谨记4点，银屑病轻松过冬天

中医则认为银屑病的发生以禀赋特异、素体蕴热为根源，以外感六淫、七情内伤、饮食不节、治疗失当，或季节、地域等多种因素为诱因。银屑病过好冬季，谨记这4点。

1.保暖是关键 冬季不仅是银屑病的高发季节，也是容易发生感冒等疾病的时期，细菌或病毒感染都可能加重银屑病病情，所以要特别提醒银屑病患者秋冬季保暖是重点，尤其是面部、耳部、手部等暴露在外的皮肤。

2.不要试图搓掉鳞屑 鳞屑是由于皮损的代谢加快而产生的，越搓越刺激皮损的血液循环，产生的鳞屑越多。在临床工作中发现，很多久治不消退的银屑病患者是因为喜欢把鳞屑搓掉再涂药，一来可以让自己干净些，免得鳞屑洒落在衣服、床单等处，看着不舒服；同时误认为搓掉鳞屑可以使药物直接作用在皮损上，效果会更好。殊不知这种做法反而刺激皮损，导致鳞屑的产生越来越多，同时皮损厚度越来越大，治疗效果反而不好。所以，适当使用一些外用药物，保湿、止痒，减轻皮损的刺激，使皮疹的代谢减慢，鳞屑自然就少了。

3.饮食管理很重要 进入冬季，人们喜欢进补，尤其是吃一些热性食物以抵御严寒。其实热性食物促使血管扩张、血流加快，因为需要保温而使部分关闭的皮肤毛细血管床开放，皮损的血液流动也随之加快，导致鳞屑的产生增多。如：肉类中的羊肉、狗肉、黄鳝、河虾等；蔬菜中的香菜、辣椒、韭菜、大蒜、大葱、生姜等；其他食品：酒、芥末、花椒、胡椒、咖啡等。所以，银屑病朋友在冬季要少吃这类食品。

4.早睡有益处 冬季养生的其中一个秘诀就是“早卧晚起，必待日光”。早点休息，使皮肤的血液量减少，皮损的代谢降低，鳞屑自然少产生。