王红梅

剧情梗概：小丽原本是一个听话、好学的孩子。五年级后，慢慢觉得爸爸专制，妈妈唠叨，亲近的同学越来越少。某次听到同学讨论手机的话题，开启了手机之潘多拉魔盒，沉迷其中无法自拔。

本剧通过诱惑、沦陷、求助、赋能、脱困五幕运用积极赋能、认知行为、非暴力沟通的心理技术呈现小丽关闭手机之潘多拉魔盒的过程。

第一场

时间：课间

地点：教室

小丁：昨天“吃鸡”了吗？

小明：那还用说！可惜昨天的队员不给力，唉！

（小丽抱着书本从旁边路过。）

小丽：你们在聊什么？

小云：我们在聊游戏呢！你玩儿吗？

小丽：呃，我……我不玩儿，不过我看我爸爸在玩儿。

小红：你就只会学习，像你这种乖乖女，哪会玩儿手机啊！

小丽：谁说的，我……我也会玩儿手机的。

小云：是吗是吗？你知道吗，我们班有个秘密组织，那儿可是我们手机人的天下，想参加吗？

小丽：好啊！好啊！

小云：小丽也想加入我们的秘密组织，要不我们把QQ群告诉她？

小丁：也可以。不过你得遵守我们的群规，不能告发我们哦！

小丽：那是自然。

小红：我们的群号是……

（五个人凑在一起，小声地说着秘密组织和群号……）

第二场

时间：放学后

地点：客厅、小丽的卧室

旁白：回家的路上，小丽在想着怎么能拿到手机呢？撒谎——一个不成熟的想法在小丽心中萌生。

小丽：嗯……妈妈，今天老师留了在线做英语听力的作业，我用你的手机完成听力，可以吗？

（小丽妈妈摸了摸了宝贝女儿的头，把手机拿了出来递给小丽。）

小丽妈妈：只要用来学习，妈妈都支持你。

（小丽点点头，转身就往自己的卧室跑去。她按捺不住喜悦，打开了手机QQ，输入群号，并加入群聊。背景：实时播放QQ群的对话消息，加入聊天人物的声音，录屏呈现QQ群：幽灵群，及小丽入群情景）

旁白：潘多拉的盒子被打开了。加群后，同学们的聊天内容迅速刷新了小丽对手机的认知。她对手机充满了好奇，跃跃欲试。夜间，小丽躺在床上，睡梦中，四个从手机里窜出的“魔鬼”围在她床头手舞足蹈。

（背景黑幕，切换场景：魔幻的，带烟雾感的盒子打開，魔鬼被释放画面感及音效。现场烟雾效果。）

魔鬼1：别用手机学习了，好多好玩儿的东西等着你呢！

魔鬼2：手机里有“王者”，有“吃鸡”，有各种好玩儿的游戏。

魔鬼3：你还可以欣赏很多明星美照！

魔鬼4：上传视频到抖音，说不定你就是下一个新晋网红！

（小丽从梦中惊醒，坐起身，对拥有手机充满向往，叹口气，自言自语道——）

小丽：唉，要是有一部手机就好了！

第一场

时间：放学后

地点：小丽家里

小丽：爸爸，把你手机给我，我要听英语听力。

小丽爸爸：听完赶紧还给我。

小丽：知道啦！

（小丽拿上手机，飞快地跑进自己的房间，往椅子上一坐，学着爸爸翘起了二郎腿，玩儿了起来。）

小丽爸爸：吃饭了。

小丽：知道啦，不要催！烦死了！

旁白：晚上，小丽还一心想着幽灵群……在诱惑的驱使下，小丽蹑手蹑脚地来到爸爸妈妈的房间，偷偷拿走了放在抽屉里的旧手机。她打开手机，连上wifi，仿佛来到了一个新世界，一直玩儿到了深夜。

第二场

时间：放学后

地点：家里

小丽爸爸：（正玩儿手机游戏）哎呦，关键时刻，谁给我打电话啊？

小丽班主任画外音：小丽爸爸你好，我是小丽的班主任，不知您最近是否关注到孩子的变化？近期小丽作业质量越来越不尽人意。据同学反映，小丽最近把大量的时间花在了手机上，希望家长多关注孩子。

小丽爸爸：哦，好的好的，老师，我平时较忙，都怪他妈妈没有教育好小丽！我会好好揍她一顿，谢谢老师关心。

小丽班主任画外音：小丽爸爸，教育孩子不能光靠打的，要多教育引导……

小丽爸爸：好的，好的，老师，知道啦！

小丽妈妈：你看你就知道玩儿，老师的电话你都不好好接。平时就是个手机控，还指责我没有带好小丽，你说你关心过孩子学习吗？

（此时，小丽放学刚进家门。）

小丽爸爸：老师刚刚打电话过来了，说你学习退步很严重，把考试卷给我看！

小丽爸爸：你看看这就是你平时教育的宝贝女儿，才考了60分，60分啊！

小丽妈妈：丽丽以前听写都是100分的啊，怎么会变成这样……

小丽爸爸：就是这手机害的。

（说完就把小丽的旧手机狠狠地砸在了地上。）

旁白：这天夜里，小丽进入梦境，四个“魔鬼”再一次围在她床头舞着，小丽害怕极了。

魔鬼1：没关系的，大家都在玩儿。

魔鬼2：你要是不玩儿，你就没朋友了。

魔鬼3：小孩子的世界，大人怎么会懂呢？

魔鬼4：你爸爸不是也每天捧着手机吗？

小丽：你们不要过来，你们不要过来！

第一场

时间：午饭后

地点：校心理咨询室

旁白：自打小丽被制止玩儿手机并挨打后，整个人蔫儿蔫儿的。一天，想起心理老师温柔的声音：“同学们遇到自己解决不了的问题可以寻求老师帮助！”小丽决定向心理老师求助。

小丽：老师，我好像掉到手机里出不来了。

心理老师：你能主动来找老师，你就能从困境中走出来。

小丽：自从玩儿了手机，我好像被魔鬼附了体。成绩变差了，和爸爸妈妈的关系也变差了……

心理老师：你愿意把你的内心想法告诉你的爸爸媽妈吗？

小丽：嗯！

第二场

时间：周末

地点：家里

小丽爸爸：丽丽，今天爸爸也把手机放下，我们一家人开个家庭会议。

小丽妈妈：这几天闷闷不乐的，是不是还在为爸爸打你的事难过？爸爸和妈妈那天太心急，太担心你了，没听听你的想法，是爸爸妈妈不对。今天爸爸特地把工作的事情放一放来听你说说你的感受。

小丽爸爸：爸爸平时陪你的时间少，那天生气打了你，是爸爸没做好。

小丽：爸爸，我偷拿你们的手机是我不好，我，我是忍不住想看看，我怕不马上登录QQ，同学们不理我了，感觉自己没有什么存在感。

小丽爸爸：你需要爸爸妈妈怎么帮助你？

小丽：我也没想好，我也知道玩儿手机不好，但是我……我就是控制不住自己。我想跟朋友玩儿，但是放学后没时间，我想你们陪我，但是……但是你们很忙，你们也只是念叨我，不听我讲。

妈妈：要不，我们定一个家庭手机使用规则：一、少拿手机，多做家务。

爸爸：二、不刷抖音，少看微信。

小丽：三、用于学习，适当娱乐。

妈妈：我们一起努力，共同用好手机，一起经营好我们的小家。

小丽：我愿意改变我自己，我爱你们。

时间：午休课

地点：校心理团辅室

旁白：心理老师组织小丁、小明等坐在一起，手机互助小组活动开始了。

心理老师：猜猜，我们几个为何聚一起？

小丁：是我们几个爱玩儿手机呗！

小红：爱玩儿手机的问题学生！

心理老师：虽然我们爱玩儿手机，但这不代表我们是问题学生，聚在一起是因为在我们身上有很多力量可以帮助我们成长为更好的自己。

小云：其实我也不想受手机控制。可是……

小丁：可是手机里的世界真的太好玩儿了！

心理老师：是啊，如果我们能找到更好玩儿的事情，去接触更有趣的世界.大家愿意放下手机吗？

小红、小丽、小明：当然愿意！

心理老师：你愿意去做哪些事呢？

小丽：我跟爸爸妈妈诉说了我的需求，我们全家制定了手机使用规则，我现在慢慢放下手机，平时有空跟妈妈学做菜呢！

小丁：我没什么兴趣爱好。我觉得玩儿手机挺好的。

小明：你不是爱踢球吗？

小丁：可我爸妈又不同意让我报兴趣班。

小丽：你可以尝试跟他们沟通。上次我们家庭会议，我发现我和爸爸妈妈的距离更近了。

小明：我以前挺喜欢看书的，但是玩儿了手机后，书也不看了。

心理老师：阅读是帮我们打开新世界的钥匙，很不错哦。还有吗？

小红：其实我挺喜欢花花草草的。要是妈妈能给我买一盆盆栽，我想我也会去照顾它。

心理老师：让我们马上放下手机，并不是一件轻松的事。玩儿手机时，多巴胺的分泌会让你不愿离开手机带给你的快乐。但是如果我们能培养一两个兴趣爱好，有父母的陪伴，有小伙伴的鼓励，相互支持和帮助，我们肯定能告别手机瘾！

时间：周末

地点：家里

旁白：经过几次团体辅导，小明、小云重新捧起了书，小丁跟爸爸妈妈沟通后加入了足球社团，小红的向日葵开出了明艳的花朵。又是一个周末，爸爸的手机放在茶几上，忽闪忽闪的屏幕仿佛又在呼唤着小丽。

魔鬼1：小丽，爸爸妈妈都去散步了，快来玩儿手机呀！

魔鬼2：小丽，好久不见你了，想死你了！

魔鬼3：小丽，你爱的明星又更新视频了，赶快来看呀！

魔鬼4：小丽，游戏有新活动喽！

小丽：（旋转一圈，挥舞能量棒）你们都给我回去吧！

（背景：魔盒闭合，魔鬼纷纷退回到魔盒里。）

心理解读：手机成瘾现象背后真正的原因是内心的孤独。我们要学着使用“长颈鹿语言”将自己的感受、需要和请求不带情绪地真实表达，有效沟通，互相理解，传递力量。其中培养兴趣，同伴互助，父母支持，是走出手机诱惑的良方。

编辑/王语嫣