陈曦

市场上，各种儿童营养补充剂让人看得眼花缭乱，有补钙的、补锌的、补铁的……在商家的强烈攻势下，部分家长陷入营养补充“焦虑”。可是，这些儿童营养补充剂真能给孩子进补吗？

婴幼儿切记要补维生素D

“人体所需的营养素可以分为蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、膳食纤维、维生素和水7类。”天津市儿童医院消化科主任医师赵煜介绍，市场上针对儿童销售的营养补充剂主要是维生素和矿物质两大类。“维生素D是婴幼儿最早接触到的营养补充剂。适量补充维生素D，可有效预防婴幼儿患维生素D缺乏性佝偻病。”赵煜解釋，婴幼儿生长发育速度较快，且骨骼、牙齿、身高发育都离不开钙，因此对维生素D的需求量相对较大。

此外，现在维生素D都是和维生素A一起补充，也就是我们常见的维生素AD滴剂。“维生素A又称为视黄醇，是构成视觉细胞内感光物质的重要成分，临床上其主要被用于治疗夜盲症。”赵煜表示，如果没有维生素A缺乏性疾病症状，无须单独补充维生素A，用维生素AD同补即可。

这些补充剂没必要给孩子吃

“目前，市面上多数儿童营养补充剂都是可补可不补，婴幼儿基本没有必要专门进行补充。”赵煜举例，比如较常见的补铁剂。铁元素完全可以从日常饮食中获取，对正常饮食的孩子来说完全够用，无须额外补充。

除铁元素外，家长们还爱给孩子补的是锌。对此，赵煜表示，锌有利于保护儿童视力，具有提高味觉、保护胃肠黏膜的作用。

“除非在疾病状态下，比如儿童食欲减退，或患有某种胃肠道疾病，才需要专门补锌。”赵煜说。

“此外，镁、磷和维生素K通过口服补充的效果非常差，很难被消化道吸收，临床上都是通过静脉或肌肉注射补充这些元素。”赵煜强调。

是否要补需看症状、听医嘱

至于儿童该不该补、该补哪些营养素，赵煜建议家长把这个问题交给医生。在临床上判断是否需要进补，要根据症状和疾病。比如，对因疾病造成磷、镁吸收障碍的低磷血症、低镁血症患儿，医生会根据生理需要量为患儿进行补充。