别和年轻人比数据，健康不是比数据 衰老是一种自然规律，如同花开花谢、日出日落，不可避免。一般来说，人的健康状况在25岁时达到顶峰。25岁后，人开始走向衰老，但衰老的进程比较缓慢。过了45岁，衰老的速度开始加快。50岁左右，很多人会明显感觉到在变老。60岁后，衰老的速度再次加快。因此，很多老年人的“病”其实不是病，就是老了。比如，有的人睡不好或者是觉少，其实是褪黑素分泌少了，睡一小会儿就醒;有的人吃不下饭，是因为口腔功能退化、牙齿不好或者胃肠退化，消化功能减弱……

因此，老年人要追求的是健康。即使检查指标不符合正常值，但合理用药控制后可以维持在正常水平、通过治疗能像正常人一样生活，这就是健康老人。

人老了，要学会与症状和平相处 随着年龄增长，多数男性会出现前列腺增生、肥大，症状轻微不影响生活可以与症状和平共处。如果出现严重的问题，还是要找医生采取相应的治疗。别把衰老當病治，但也不能把所有的病都当作衰老，关键要看程度。

人到老年，某些指数“超标”是合理的 人到老年，器官功能退化，很多健康参考指标也有变化。以高血压为例，以前的标准认为一个人的血压超过120/80毫米汞柱就是血压偏高。但是，最新研究显示，80岁左右的老年人，高压不超过160毫米汞柱、低压不超过100毫米汞柱都属于合理范围，用了降压药会适得其反。

北京医院院长王建业建议，健康老人要一年进行一次体检。有基础疾病或者健康风险的老人，在医生的指导建议下，每半年或3个月体检一次，发现疾病及早治疗，不要把健康当作负担。当然，更多防止衰老的妙方可以参阅《中华养生宝典》一书。

（《工人日报》）