烹饪是一门很强的技术活，会做菜的能把每样菜做得超好吃，而且色泽和营养都能完整保存;只要学会这几招，一日三餐不用愁啦！

1. 炒青菜不变色的方法。不宜加冷水，冷水会使青菜变老不好吃，而加开水炒出来的青菜又鲜又嫩，炒的时间不宜过长。

2. 藕片如何不变黑？ 一边炒，一边加些清水，能防止藕变黑。

3. 茄子怎样炒才不会变黑？ 切开后要立即下锅或者放入水中，不然茄子会被氧化成黑色。炒茄子时，适量放些醋，炒出来的茄子颜色不会发黑。

4. 豆芽怎么炒才好吃？ 炒时速度要快。若在炒时放一点醋，则能除豆芽的涩味，并且还能保持其爽脆鲜嫩。

5. 如何炒鸡蛋才鲜嫩？ 一个蛋加一汤匙温水搅匀，就不会炒老，而且炒出的蛋量多，松软可口;炒鸡蛋记得用筷子炒，炒的时候慢慢地将鸡蛋滑散，你会发现因为受热均匀鸡蛋变得更蓬松更大了。

6. 如何做出好吃的涼拌菜？ 做各种凉拌菜时，加适量啤酒调拌，可增味添香。

7. 蒸鱼有什么技巧？ 待蒸锅的水开后再上蒸笼，能使鱼或肉外部突然遇到高温蒸气而立即收缩，内部鲜汁不外流，熟后味道更鲜美。（据健康网）