冰壶，也被称为冰上的“国际象棋”。冰壶是一项既迷人又复杂的运动，以至于你可能需要一个术语表来理解这个动作。冰壶是以队为单位在冰上进行的一种投掷性竞赛项目，它考验参与者的体能与脑力，是冬奥会的比赛项目。

冰壶于14世纪起源于苏格兰。1795年，第一个冰壶俱乐部在苏格兰创立。1927年，加拿大举行了首次全国性冰壶比赛，冰壶于1955年传入亚洲。1924年冰壶作为表演项目被纳入第一届冬奥会。

冰壶运动的最高组织机构是世界冰壶联合会成立于1966年，该组织总部设在英国。 中国冰壶组织机构是中国冰壶协会，在北京成立于2004年。

在2022年北京冬奥会之前，了解更多关于冰上“国际象棋”这一迷人游戏的主要词汇，包括描述比赛场地、装备、得分、团队和射门的词汇。

冰壶的比赛场地

冰壶所用场地是一个保持得非常平整的长44.5米、宽4.32米的冰道。冰道的一端画有一个直径为1.83米的圆圈作为球员的发球区，被称作本垒。冰道的另一端也画有一圆圈，被称为营垒。营垒是由4个直径分别为0.15米、0.61米、1.22米和1.83米的同心圆组成。外面两圆之间涂为红色。在场地两端各装有一个斜面橡胶起蹬器。在冰壶场地前后两端各有一条蓝色的实线称为“前卫线”和“后卫线”。冰壶掷出后，如果未进前卫线或越过后卫线都视作无效，将被清出场外。

边线：任何接触到边线的石球都被视为出局，应立即从场地中移开。

圆垒：冰道两端各一，由数个同心圆所构成。

起滑架：位于场地边缘与圆垒之间，球员在掷球时可藉此将腿后蹬而向前。

圆心线：掷球时，若石球已通过掷球区的圆心线，则不可再重掷。石球掷出后，己方的刷冰员可在石球通过标的区的圆心线之前进行刷冰；之后，则对方主将有权进行刷冰，以使球离开圆心。

栏线：掷球时，球员必须在掷球区的栏线之前将球离手。掷球后，若石球未完全通过标的区的栏线便停止，则此球视为出局。但若曾与在局中的球发生碰撞，则该球无须完全通过栏线。

设备

掷石：一种花岗岩(约20公斤)，由选手掷到冰道上，企图得分。

扫帚或刷子：运动员用来使冰更滑的工具，这样掷出的石球就可以更快地滑动。

滑鞋和夹冰鞋：比赛时，运动员脚穿冰壶运动鞋，其中蹬冰脚穿的鞋为橡胶底，滑动脚穿的鞋为塑料底。滑行的一只鞋底部有专用滑板，运动员手里拿的是鞋套，平时套上鞋套保护滑板，不仔细看与普通鞋外型基本一致；辅助脚的鞋子正面前部粘有保护层，因为比赛中掷壶时这一部分向下需要与冰面接触产生摩擦。

测量设备：当运动员无法确定哪块石头离按钮更近时，可以要求使用该设备。

冰壶得分

一个冰壶队：一个冰壶队有4个队员，即第四号队员(拿刷子的队员)、第三号队员(或副刷子队员)、第二号队员和首号队员(最先掷石队员)。 在每次掷石中所有的队员都参与，要有一个掷石，两个刷子，一个呼叫策略。

·拉引击石：这是最基本并最广为应用的射击，即将冰壶石掷在得分区之前或得分区内。

·防卫击石：将冰壶石掷在拱线和得分区之间用来防御对手的冰壶石进入得分区。

·敲退击石：将冰壶石放在一个或是多个已经存在场上的冰壶石的前面。敲退击石就是将对手的冰壶石轻敲挤退远离得分中心线， 但不将它击出，而使其停在掷石者的冰壶石的后面， 如此一来对方便很难将这颗冰壶石击出场。

·通道击石：在两颗冰壶石中间的缝隙叫做通)，当掷石者需要让他的冰壶石通过两颗或是多阻碍石时，他便需要掷出一个通道击石。

·晋升击石：将一颗在得分区之前的冰壶石，即由射石撞击到更接近得分区的中心。同时这颗射石被晋升到中心石起到卫兵的作用。

·晋升移除掷石： 一颗冰壶石被射石撞击之后，往后推近并碰击到对方的冰壶石，而使对方的石冰壶石被驱离得分区或出局的射击。

·精彩击石： 若希望将冰壶石掷到一颗卫兵石的后面；或是希望将一颗被保护的很好的冰壶石击出场，有一种方式是将冰壶石丢掷去撞击一颗停在外围的冰壶石，然后让掷石转向朝目标地方向前进。

·奉送击石：奉送击石有两种形式，这两种都牵涉到(两颗、多颗)冰壶石十分接近或甚至靠在一起。一种情况是连接两个冰壶石中心的线，朝向得分区中心或目标区；另外一种情况是两颗冰壶石接点的切线，朝向得分中心或目标区。

·削剥击石：当你的队处于领先的状况，或是你的对手有一颗冰壶石在得分区中，并被良好的保护着，你会希望移除在得分区之前的障碍石。 当这种情况存在时，这个射击会被称为“一次削剥击石”。削剥击石涉及到移除一个在得分区之前的冰壶石，而射石和被移除石同时撞出局，而没有进入(经过)得分区，以免造成任何损失。有时，利用撞击推进卫兵石，去移除被卫兵石保护的冰壶石，会是一个好的策略。但是这个策略也有很大的风险，只要一点小小的失误，你的射石就会留在原地成为对方的卫兵，并奉送对手一个机会再放一个卫兵石或是放另一冰壶石到得分区中。

冰壶投掷方法

双方队员掷出的石离大本营中心的个数多少来计算得分并决定胜负。 以距离对方队大本营中心石的个数来决定胜负。

1、运动员蹲下身子并作成将身体坐在腿肚子上的姿势，伸直骼膊把冰壶石放在的前方。垂直肩膀、伸直骼膊、靠拢膝盖、端正身体。在身体放松的情况下，控制好平衡。

2、在将冰壶石向前稍微移动的同时开始投石。在作投石动作之前先把躯干部分抬起。

3、保持好伸直的骼膊与垂直的肩膀，关键是在抬起躯干的时候。其余只要掌握好冰壶石的握法与自我控制，并以正确的姿势投出冰壶石便不会失误。

4、冰壶石由肩膀用力而投出去。靠伸直的肩膀前后摇摆来调节投石的距离。重要的是要控制好小横步，实际就是脚的转弯度。作投石运动时保持好重心也是非常重要因素之一。把身体的重心移到右侧稍微弯曲的脚上，用左脚来控制并掌握平衡。

5、把冰壶石提到自己的前方，伸直骼膊然后把脚慢慢地移到冰壶石的后方。因为身体的重心要从后脚移到向前弯曲的前脚上，所以要掌握好平衡。也可以借助刷子的手来调节平衡。

6、投石运动员把冰壶石充分地提到自己的前方，又脚伸直至后方并将身体向前移动。使肩膀垂直于帮助调节平衡的刷子是非常重要的。投出石的瞬间，前胸落到膝盖的内侧，冰壶石脱手而出，飞向目的地。这是身体完全保持平衡，甚至不用刷子来支撑。

7、投石结束后，身体伸展到最低、最远的程度，到最后的一个动作完成为止肩膀保持垂直，骼膊也要伸出去。为了不养成坏习惯，投出冰壶石后使身体保持最低的姿势，直到投石结束为止。

2022年北京冰壶赛

2022年北京冬奥会冰壶比赛将在北京国家游泳中心举行，混合双人循环赛将于2月2日开始，决赛将于2月8日举行。男子和女子比赛将于2月9日至20日举行。每场抽签将有10支队伍争夺奥运奖牌。