石 磊, 易英达, 马啸天, 李维宾

(1.山东体育学院,山东 济南 710068; 2.安徽欣胜软件科技有限公司,安徽 合肥 230088;3.中国田径集训队,北京 100763; 4.山东省田径运动管理中心,山东 济南 710068)

依据马氏分期理论、训练控制理论和LTAD模型理论,观摩乌克兰撑竿跳高队的程序训练法[1],根据中国田径集训队投掷组的科研需要设计女子铁饼技术训练程序。通过近2年的实践,2名集训队女运动员的成绩分别由58.19 m和59.26 m提高到65.47 m和66.02 m,训练效果较为显著。现将我国女子精英铁饼运动员训练程序的设计框架和关键要点作一介绍。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

中国田径集训队2名女子精英铁饼运动员,均为右手持饼选手。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过知网对铁饼投掷技术、程序训练设计等相关文献进行搜索,了解国内外专家、学者及教练员的设计理念和实践经验。

1.2.2 专家访谈法

访谈中国田径队投掷组10位中外教练员和科研人员,以及6名运动训练理论与方法研究领域的学者。

1.2.3 程序设计法

以构成铁饼技术的主要环节及其因素为分析因子,以计算机程序设计语言为工具,通过模拟分析、程序设计、系统编码、语言测试、环节排错等不同阶段,以有机排列组合而成的训练程序为备选方案。

1.2.4 逻辑分析法

参考备选设计方案,制定二维平面框架,通过逻辑分析方法和时序排列方式,将铁饼技术相关因子有序植入不同训练周期,并提出不同分期的质量评定标准,选出2种典型的训练程序。

1.2.5 应用论证法

将研制的训练程序应用到实践中进行功能检验。……