梁文丽

沐浴疗法，是在水中或药液中洗浴来防治疾病的一种方法，随着人们健康意识的不断增强，这种疗法也渐渐流行起来，并受到不少人的青睐，在藏族民间即盛行着这种疗法。

西藏地区气候独特，只有在夏末秋初之际，才是最佳沐浴时节。在此期间，人们在河中沐浴、洗澡、游泳，也洗衣、洗被，驱病纳祥，欢乐嬉戏。这个节日就是藏族传统的“沐浴节”。藏医认为，沐浴除了有利于卫生外，还可以保健治病。他们依据药物的性味功效，制取了人工沐浴药剂，并经过长期临床实践，使药浴经验逐渐成熟。到目前为止，藏族民间已有形形色色的沐浴方法，其中，比较常见的是以下几种。

温泉浴疗法

温泉浴是藏族民间最常用的一种沐浴疗法，一般以五种天然温泉水为最优，包括硫磺温泉、寒水石温泉、矾石温泉、五灵脂温泉、石灰石温泉。此法主要适用于四肢强直或挛缩、跛行、恶疮、陈旧伤、创伤、皮肤肿痛、妇女炎症、关节炎、风病等病症。

缚浴疗法

缚浴疗法主要是将配制成或经烧煮后的药物装入布袋中，包好并捆缚在病患部位，从而起到与药水浴同样的作用。此疗法包括清热缚浴法和祛寒缚浴法。清热缚浴法主要用于治疗因感染风热而致的头痛症;祛寒缚浴法则可治四肢发冷、关节刺痛等疾患。

药水浴疗法

药水浴疗法是用五味甘露汤进行的一种洗浴法。五味甘露汤的主要药物成分包括圆柏叶、黄花杜鹃、水柏枝、藏产麻黄、野菊，进行药水浴前，先将这些药物用水煎煮3次，然后将3次的药水混在一起，以供浴用。洗浴时要调节好水温，须始终保持凉温适度。通过此药水浴，可起到散寒祛风、发汗利尿、消肿止痛、活血化瘀、燥湿止痒等作用。

蒸汽浴疗法

蒸汽浴疗法所使用的药物也是五味甘露汤，所以其与药水浴作用相似，具有相同的疗效。不同的是，此法主要是用药液的蒸汽来治病。治疗时，将五味甘露汤药液倒入浴盆内，盆中放一个小木凳，上蓋棉布，患者坐在凳子上，使药汽蒸于患者躯体。

（摘自《医药养生保健报》）