黄俊洁

（广州华商学院 广东·广州 511300）

1 认知放松与学习过程

著名心理学家丹尼尔·卡内曼（Daniel Kahneman）在其著作《思考，快与慢》中指出人在做决策时的思维模式分为快思考（系统1）与慢思考（系统2）两种模式。系统1的运行是无意识且快速的，无需耗费注意力，完全处于自主控制状态，但容易出现误判的情况。系统2则需要调动注意力来分析和解决问题，比较慢，不容易出错。当任务进展顺利，没有出现障碍和新情况时，没有必要转移注意力或投入更多精力，人便处于认知放松状态；反之，如果任务进展不顺利，需要系统2的参与时，我们便会进入认知紧张状态。

学习过程是一种积极的认知过程，需要系统2的不断参与。学习者在学习新知识过程中必定要进入认知紧张状态。由于思考是一项高耗能的活动，人的潜意识是渴望认知放松的。作为教师，在教学中则可以根据人类认知和思考的这一规律适当调整教学策略，利用认知放松状态，让学生的学习“不费力”，或者尽量“少费力”。

丹尼尔·卡内曼在《思考，快与慢》中指出，反复的体验、清楚的示范、预知的想法和良好的心情都能帮助认知放松，营造出熟悉、真实、舒适的感觉，在这样认知放松的状态下，大脑处理信息的主要是自主运行且快速的系统1。系统1的运行无需耗费注意力，因此，学习者的能耗低，感觉上不费力。

2 《基础英语》课程基本特征

《基础英语》是英语专业低年级学生的必修课。主要教授语音、语法、词汇、篇章结构、语言功能等基础语言知识，综合训练听、说、读、写、译等基本语言技能，逐步提高学生的语篇阅读能力。……