范文翠

（扬州大学体育学院，江苏 扬州 225009）

改革开放以来，“三位一体”体质健康教育取得了重大成果，全国学校体育工作呈现出党和国家高度重视、社会各方大力支持的新格局。课余体育活动是学校体育中实现教学目标的重要方式，其开展情况将会直接影响学生的身心健康。然而，现实生活中开展课外体育活动存在一定难度。有学者统计，我国经常参加课外体育活动的初中生仅有8%，每天锻炼2h的学生只占6.3%，远低于美、日等国的同类学生。研究发现，学校体育中存在过多的家庭作业、过少的课外体育培训等现象均限制了学生的课余体育活动。

心理因素对行为的改变具有直接作用，其中自我效能感是对自我能力的判断和核心。翟一飞等人的研究发现，身体自尊、自我效能等心理因素能够提升学生的体育锻炼热情，提高学生的身体素质和运动技能。因此，自我效能对体育锻炼行为可能存在正向促进作用，探究能否进一步验证锻炼自我效能与学生锻炼量之间的关系具有重要研究意义。

在我国初中生心理健康研究中，采用最多的是普适性的自我效能评价，得到的结果大多是检出中学生自我效能与课外体育锻炼行为之间的共性和规律，缺乏与课外体育锻炼之间的针对性和联系性。然而，初中生在心理发展中存在的问题主要集中表现在情绪状态、行为执行功能等方面，多属于发展性问题。因此，本研究采用各种情境、内在感受等指标对学生的锻炼自我效能进行评价，结合学生现有课外体育锻炼量探究明确两者之间的关系，判定能否通过提高学生的锻炼自信度来改善硬件措施的不足，从而提高学生的参与课外体育锻炼量。……