市场上的益生菌产品，有活菌型的，有死菌型的。益生菌应当是活菌，死菌不属于益生菌。大多数研究表明，益生菌活菌的效果优于相应的死菌。但死菌的代谢产物和细胞成分可能有一定健康益处，比如多糖、短链脂肪酸等物质都是对健康有益的。