冷曼希 随明明 张洪宇

摘要：检索式学习是一种巩固记忆、强化所学，将所接收的信息从暂时性的短期记忆，逐步变为长期有效的记忆，并保证在运用的时候能快速检索到相应知识的一种学习方法。针对当前传统“集中式”学习方法的误区，本文主要从日常的教学目标为切入点，进而提出了培养现代大学生检索式自我学习能力为目标的思想;并根据对现代大学生群体的自主学习能力相对较差的现状，在此基础上，提出了培养学生自我认知学习能力以及通过相应策略训练的方法，从而找到学习兴趣，提升自己的眼界和认知，培养自我完善的创新型思维能力，最终达到能进行自我学习的终身学习者。

1引言

随着科学技术的快速发展个人的学习能力已经成为生存的基本能力。终身不间断的学习，现在已经成为我们每一个人都需要用活着的一生为了生存而去努力的命题。因此，自主的学习是为了实现學习的理想目标，所有的认知能力与其个人的自主学习密切相关，而检索式学习能力又影响着一个人的认知规律。大学生在校期间，其主要任务则是在接受新知识的同时、努力增长才干、掌握本领[1]。作为一名大学生，仅凭被动式的接受是行不通的，所以需要他们主动通过书籍、网络、报刊杂志等去查阅、了解和吸收新的知识，全面掌握国内外关于学习研究的新进展和新成果的动态，并将相关知识用以指导和改善自身的学习。通过以上方式，才能让相关人员真正成为新时代中的优秀学习者[2]。

在现代大学的学习中，虽然网络迅速发展，但各类书本里面系统的知识，应该才是学生获得各类知识和相应技能最切实有效的途径。而在教学过程中，笔者感觉到很多学生课程与课程并没有形成有效的沟通和融合，大学课程，年级越高，知识越难，在讲授过程中，发现很多学生，即便是学分绩点排名靠前的学生，在经过一个暑假或者一个学期的闲置后，对于前面专业基础课的理论已经遗忘的差不多了，造成学生在学习专业课时，不能完全运用前面的专业基础课作为理论支撑，进而导致他们对学习的感官兴趣下降，最终使他们产生厌学的情绪。如此恶性循环中，学生根本就不能系统性的掌握相应的专业基础知识、各项理论和实践技能，进而无法培养科学思维、应用研究和创新的能力，更无法评判是否培养成了终身学习的习惯。笔者分析，造成这个现象的原因：一是学生的学习方式依旧停留在传统的“集中式”学习方式中;二是大部分学生还留存着应试考试的概念，为了应付考试，日常中不认真学习，到了考试前进行突击，在考试完毕后不久就全部遗忘。

2检索式学习

2.1传统的“集中式”学习

遗忘是学习中最大的噩梦。

一直以来，我们都是依靠反复地、集中时间地阅读，来进行知识的记忆和理解。很多老师还进行了一些相关的教学改革，认为学生在课堂上只要学得更快、更容易，学习效果就会更好。这种学习方法或者教育方法，盛行已久，但研究人员发现遗忘得更快。曾经有人做过实验和调查，在第一次考试之后的两三天，学生们就将第一次考试的内容忘记了50%，他们集中式的学习并没有进一步产生持久的记忆，但其结果却往往让学生自我产生一种错觉——自己对花费数小时所集中学习的内容已经轻松理解了，认为自己经掌握了相应内容。但殊不知掌握知识的牢固与否，不是以学习时间的长短来衡量。

2.2检索式学习

检索式学习是一种巩固记忆、强化所学，将信息从短期记忆，变为长期记忆的一种有效学习方法。这是数位认知心理学家花了10年根据大脑神经科学的研究结果，最终将其总结为来源于大脑的最有利的简单学习方法。

学生经常错误地认为眼睛和手是学习的工具，所以反反复复地看，反反复复地写，有时这么做确实很有效果。但是，真正使它们有效果的不是它们本身——而是我们的大脑，也只有大脑，才是学习的关键。

在我们人类的记忆里，一般将记忆分为三个过程：一编码：指把外部信息，通过感官，将其转化为心理表征，并存储在短期记忆区。二巩固：即在短期记忆区的信息，进行二次加工，以进入长期记忆。第三步：强化。检索式学习即：将储存在大脑神经网络上的知识、经验、记忆尝试提取，以此来强化记忆、阻止遗忘。一种信息文化知识或技能，在使用时容易被检索，那么这种信息或文化知识或技能就可能越难以记住。相反，如果你在检索信息或知识或技能时，花费了一定的精力才完成，那么，反复对其检索练习，就越能加深记忆[3]。

3学习者的态度和动机

检索式学习的使用，不仅仅是学习上的一种方法，更是学生对认知能力锻炼，让学生去主动地学习。香港中文大学前校长金耀基曾经说过，学生在大学里应该学到四件事：分别是如何学习、如何做事、如何与人相处以及如何成为一个人。当学生在老师的耐心引导下，通过努力掌握了如何提高自己的学习能力，理解如何面对突发事件以及对自我的调节，才基本可以认为受到了系统教育。学校对学生的教育，就其目的来说，不应该仅仅只是传授理论知识，在这个过程中，教师应做的也不应仅限于传统的“传道、授业、解惑”。self-suffic曾经就表达过类似的意思，大意为教育的出发点应该以让学生自己养成独立的思考能力、自我控制及管理能力等为首要目标，为学生提供其在未来自主学习时所需要的相关技能和能力，从而进一步培养学生自己在学习上的自主性[4]。

4检索式学习方法的培养

在培养学生检索式学习方法的过程中，实际上也是培养教师的一个过程。教师在帮助和引导被学习者实现自主学习的过程中起着尤其重要的作用。“授人以鱼，不如授之以渔。”教师对学生所传导的不仅仅是传授知识，同时也是对学生自我建构意义的帮助者、指导者。这种帮助、指导作用体现在在以下两方面：第一方面是对学生的学习过程进行耐心讲解，让学生知道如何在大脑里留存记忆，而不仅仅是传授所谓的固定知识点。第二方面是在教学过程中，如何让自己创建的教学意图被学生所了解，并对他们的学习进度进行跟踪。完成这两方面，不但能使师生之间建立良好互动的关系，更能使学生的自信心和积极性得以提高[5]。如何培养检索式学习方法呢？笔者主要从以下几个方面进行探究：

（1）检索：把输入过大脑的信息尝试提取，这个方法有两个好处，一是能强化记忆，二是能查漏补缺。通过回忆所学知识，大脑巩固了记忆，加强了新知识和旧知识之间的联系。总的来说，任何形式的提取练习都有助于学习，但仔细观察，提取过程中涉及的认知努力越大，记忆力就越好。

每次课前用10分钟的时间要求学生写出上次课的教学内容及重点。每章节讲完后要求学生以思维导图的方式罗列出本章教学内容。要求学生学会对所学知识进行细化，同时让其明白理解新知识在于精炼，而精炼方法是用自己的方式去陈述新知识，并将其与已掌握的旧知识关联起来。越是如此，就越能将新旧知识贯穿联系起来，就更容易掌握一些新知識。新旧知识两者之间的联系越多，那么对记忆就越有帮助。

（2）定期间隔的学习：在巩固过程中，应将学习知识的记忆加深，并与旧知识联系在一起。如果学生只注重对所学习的知识的频繁练习，那么会产生一些短期记忆。长期记忆需要时间去做巩固，所以间歇练习更有效。当学生有时间回忆时，当他们忘记了此前所学的一些内容时，他们就必须回过头去努力重新学习并对其加深印象。在这个发展过程中， 记忆痕迹（大脑中有关学习新知识的心理问题表征）得到逐渐的加深，并被赋予一定的含义，同时和已知知识结合起来——但以上这个结合过程相对较长，比如数小时，也有可能数天。

教师要间隔地安排检索练习，上完当次课后，隔一到两天再布置作业。

3、穿插：多主题穿插着学习，传统学习鼓励要专注，一次只学习一个主题，但是多主题一块学习，会加强各个主题之间的联系，这样效果反而更好，比如化学和物理，或同科目不同的主题。研究表明，只有在分散进行间隔训练的情况下，练习才会更有效。集中练习可以快速，采用有间隔的练习方式时，同时在间隔中穿插一些其他的内容，并对其按照多样化进行拓展和练习，在此情况下，你更容易掌握学到的东西，对该部分东西记忆相对也会更加长久，同时也更加容易实用。但这些好处也有一定的代价：当实践被分散开来后，被其他内容穿插在在实践中间，并且被穿插的内容存在多样化时，那么在这个过程中，你必然会投入很多的精力。你会觉得自我消耗了更多的能量，得到的效果可能让你觉得不明显，因为这个练习会让你觉得你学习所得更慢了，你过去从集中练习中得到的快速进步和确定性的感觉被消失了。

4、解题：很多学生在考试前花很多时间去背书，但有研究发现不如直接把书后面的课后习题做一遍效率高。这里强调的是先解题再看答案，解题时其实就在调取旧知识。但很多学生养成了抄答案的恶习，或书籍来解决这个问题。长期如此，也丧失了独立思考的能力。

5、翻转式课堂：翻转式课堂类似于费曼技巧，大多数人在无意识状态下学习。我们不停地看新东西，但都是浮于表面、留于皮毛，不会对其加以使用，甚至部分学生连基本的概念都未能记住。当我们学完这些东西，我们自以为是的认为懂了，但实际上我们只是蜻蜓点水般的一点而过，浅尝辄止了，还有很多深层次的东西，我们却一无所知。如果没有适当地时间机会，在你没有主动性的情况下，你是一直都不会知道的。费曼的学习方法是强迫你在教学过程中保持意识。把学到的东西试着用自己的语言讲给别人听，以教的方式逼学生找到知识盲区，并使其主动学习。让知识真正变成自己的。表面上是在教别人，实际上是在“逼迫”自己去检查和填补教学方式上的空白。

6考试。就以上方式，曾有一次有意义的测试，该测试对象是3000名来自爱荷华州六年级的学生。这些学生在对几篇含有六百字词的文章进行了研读后，在两个月的时间内，对他们进行多次测试，并在最后对他们进行考试，其结果为第一次测验时间越延迟，他们遗忘所研读内容的情况就越严重。同时，在后续的测验中，他们的分数却没有什么变化。 因此，只检索一次的效果要差于多次检索的效果，尤其是有间隔地进行测验。

参考文献：

[1]姚利民.当代中国大学生学习状况的调查[J].清华大学教育研究，2002，（2）：104-108.

[2]桑新民.多媒体和网络环境下大学生学习能力培养的理论与实验研究[J].中国远程教育，2000，（11）：22-26.

[3]彭正龙等.基于元认知的认知学习对动态能力影响的实证研究[J].心理科学，2008，（6）：1343-1347.

[4]王笃勤.大学学生英语自主学习发展能力的培养[J].Foreign Language World，2002，（5）：17-23.

[5]何莲珍.自主学习及其能力的培养[J].外语教学及研究，2003，（4）：287-289.

作者简介：

姓名，冷曼希。性别，女。出生年月，1983.03.民族，汉。籍贯，四川大竹。学历，硕士研究生。学校，西南石油大学。研究方向;油气田功能材料的研发。