卢亚霞

(三峡大学 期刊社， 湖北 宜昌 443002)

健身是以健康为目的的运动。国家先后发布《全民健身计划(2016-2020年)》和《“健康中国2030”规划纲要》，国民强身健体、共建健康中国，成为国家战略。健身作为这一战略中的重要部分，既可以增强人的力量、柔韧性，增加耐力，提高协调、控制身体各部分的能力，从而使身体强健[1]，又可以增强个体生活中的积极因素，从而促进心理健康[2]。近年来，随着社会的发展和进步，人们对于健康(包括生理健康和心理健康)越来越重视，健身被越来越多的人认可并积极参与，期刊编辑也不例外。常年伏案工作、修改稿件等工作特点和长期承受的心理压力，使许多期刊编辑患上肩周炎、颈椎病、腰肌劳损、视力衰退等职业病，甚至出现了心理亚健康和焦虑等问题[3-5]。这些不同程度的身体和心理健康问题，既影响了期刊编辑的自身发展，又对期刊的事业发展不利。侯恩哲等认为期刊编辑应充分利用工作闲暇锻炼身体，从而改善身体状态[6]；汤建军等认为很少从事一定强度的运动影响了期刊编辑的健康[7]；成敏等调查发现几乎不锻炼的编辑亚健康发生率较高[8]；李媛菊等认为每周锻炼身体次数越多，编辑人员心理健康状况越好，坚持锻炼身体，是保持身体和心理健康的前提[9]；万甜认为编辑工作者普遍存在的亚健康问题与编辑活动少、运动缺乏有关[10]。健身既有利于身体健康，又有利于心情愉悦，对缓解现代社会期刊编辑的身体问题和心理紧张十分有益，这就要求期刊编辑应注重健身。……