文：李思圆 编辑：七锦

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这是不是现在的你：做事三分钟热度，明知道对自己有好处的事，坚持几天，就没了兴趣，没了动力，也没有了坚持下去的耐心。非常渴望变好，真正去做时，要么因为太难而拖延，要么因为太苦而偷懒，晚上想着千百遍，早上醒来还是一成不变。时刻都为了自己的现状和未来而焦虑，甚至时刻都想着做出点成绩，但真到去行动时，又总是左顾右盼地选择了放弃。

许多时刻，我们总以为，自律的人生很难，但最后才发现，不自律会给你带来更大的烦恼和痛苦。一个人做到自律，需要付出许多的汗水，需要战胜诸多的困难，也需要不断去挑战和突破自己。但做不到自律，更不好过。因为你要忍受自己的平庸，忍受自己的困境，甚至忍受变得越来越糟的生活。

自律和不自律，都得吃苦。但前者吃的苦，会让自己的人生变得越来越好。而不自律吃的苦，则会让你的人生走向越来越无助且无奈的边缘。

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人为什么要做到自律？也许每个人都有自己的答案，有的人想减肥和锻炼，有的人想提高成绩或技艺，还有的人想多学点知识或考级。无论出于何种目的，一个人想要变好，就必须要学会自律。

在知乎上曾有一个问题：我们每天自律，认真学习，最终的目的到底是什么？有一个高赞的回答是：“因为你总得给自己选择一种持之以恒的生活方式，你总要给自己的生活赋予某种意义，你总是得告诉你自己，我得做点啥。”

你只有去流汗，或许才能起到锻炼的作用，并且你要每天坚持，才能对自己有所裨益。……