文/郑金美

现代生活中，电子产品的使用已经成为孩子们生活的一部分，五花八门的娱乐游戏和网络课程等几乎时刻围绕着孩子。家长们担心孩子视力受影响，往往会购买一些有特殊功能的眼镜预防近视。在市场上，宣称能有效阻隔蓝光、防辐射、缓解视疲劳的防蓝光眼镜受到了家长的青睐。

蓝光是自然光线的重要组成部分，是光谱中波长为400～500nm的可见光。蓝光可分为短波蓝光（有害蓝光）和长波蓝光（有益蓝光）。短波蓝光危害人们的视力，并导致特定疾病，而长波蓝光有助于人们维护正常的生理功能、调节生物节律，并治疗特定疾病。日常生活，蓝光随处可见，除了太阳光里有蓝光，电视、电脑、手机、LED灯等电子产品也会产生蓝光。但是，商家经常把蓝光与人人都会频繁接触的手机、电脑等联系在一起，网上也有很多蓝光有害的说法。

有观点认为，蓝光之所以会伤害眼睛，是因为蓝光不像紫外光能被角膜和晶状体吸收，从而到达不了视网膜。蓝光可以经过眼睛的屈光介质到达视网膜，久而久之就会造成视网膜的衰老及功能退化。实际上，眼睛在进化的过程中有很多保护机制，比如，眯眼、瞳孔收缩、视网膜黄斑所含的叶黄素、视网膜自身的抗氧化修复机制等，都可以使我们的眼睛免于受到蓝光损伤。而且，经过科学检测，电子产品所发出的蓝光是自然光线中蓝光强度的几百分之一，也就是说，只要不是每天大量连续使用电子产品（如每天超过8小时），蓝光是不会对眼睛造成明显损害的。……