都雪娇

合理运动有利于健康和活力,能促进血液循环,降压及改善糖脂代谢等心血管代谢方面的疾病。研究表明高血压患者运动后血压下降1.32 kPa 左右,国内外大多数指南建议,作为降低血压的综合措施之一的经常锻炼至少应达到中等强度,即运动强度应达到最大耗氧量的37%,世界卫生组织建议中等强度运动总时间应为120 min/周,如以5～8 km/h 的速度步行等,为了达到有效降压的目的,持续＞20 min/次。中国高血压防治指南指出,高血压患者应经常锻炼,建议中等运动强度,持续或累积约40 min/次,4～8 次/周,但在实际临床实践中的许多高血压患者,由于体力有限或肌肉关节疾病,而不能进行中等强度的运动,或因高血压或并发症而难以实现中等强度的运动。部分患者在中高强度运动时,因心肌缺血或脑血管意外,难以继续运动［1］。在临床工作中的心肺运动试验精准制定康复处方中常诱发心血管事件和运动性高血压,这就要求医务人员根据患者病情进行个性化运动指导,合理选择运动强度。

1 资料与方法

1.1 一般资料 选取2019年1月～2020年6月沈阳市第一人民医院收治的60 例高血压患者,随机分为试验组和对照组,每组30 例。对照组,男15 例,女15 例；年龄47.7～71.4 岁,平均年龄（59.8±4.2）岁。试验组,男14 例,女16 例；年龄48.7～70.9 岁,平均年龄（59.9±3.8）岁。两组患者的性别、年龄等一般资料比较,差异无统计学意义（P＞0.05）,具有可比性。

1.2 纳入及排除标准

1.2.1 纳入标准 依据《中华人民共和国高血压病防治标准修订稿》2014年版,高血压的病程、年龄和用药不受限制；……