王霞 （江苏南通市幸福中学）

情绪是主体对客体的一种心理反应，有积极情绪和消极情绪两种，积极情绪能促使人发展智力，提升运动能力，对充实体力也有一定的帮助，但是消极情绪却对人有一定的抑制作用，会影响人的活动能力。在初中阶段，学生的成长处于不成熟期，他们容易冲动，行为也较难控制，常常受到不良情绪的影响。在班主任工作中教师要注意学生的情绪管理问题，引导学生认识不良情绪对自己的影响，尝试用各种方法控制自己的情绪，从而更加健康地成长。

一、抓住偶发事件，学会自控

由于消极情绪的出现常常都因为偶发事件，所以教师要把握机会，对学生进行引导，教师可以在学生突然爆发愤怒、痛苦、失望等情绪时把握机会，对其进行说服、引导，帮助其转移注意力，促使其进行换位思考。在这样的引导下，学生能更快地从不良情绪中走出来，认识到自我控制的重要性，渐渐地尝试主动控制自己的情绪。

例如，在发现学生因为被同桌弄脏衣服而大怒时，教师把握住这个偶发事件，引导他们思考如何控制好自己的情绪。教师首先安慰愤怒的学生，等他逐渐冷静下来后再请两人复述事情的经过，双方可以相互补充或者指出对方话语中不实之处。学生在交流后才知道，原来同桌本来是好意，担心他感冒才好，窗开太大会受风寒，所以想帮其关窗，但是不小心打翻了桌角的饭碗，这才弄脏了衣服。在了解真相后，该学生认识到自己刚才太过于着急，没有听对方解释，教师也引导两人相互为自己的错误而道歉。……