◎李幼萍

四川省内江市第一人民医院（641000）

高血压是临床上一种常见的疾病，该疾病的主要表现为患者的动脉血压升高。随着高血压病情的发展将会导致患者的心、脑、肾等其他重要脏器发生病理性的改变，属于全身性疾病的一种。高血压初期的患者，由于病情较轻，所以并不会有特别明显的症状，然而随着病情的加重，患者会在生活中感觉到一系列的不适，具体症状包括头痛、头晕、心悸、视力模糊、失眠以及记忆力减退等等。对于高血压患者的治疗，目前通过服用适量的药物以及保持健康的生活方式，都能使患者的血压降低并保持稳定。目前我国有大量的高血压患者，随着人们生活方式的改变，高血压患者的数量还在上升，并且有逐渐年轻化的趋势。

高血压产生的原因

健康的生活方式是人们保持身体健康的重要方法之一。良好且合理的饮食习惯，适度的锻炼，不吸烟不酗酒以及保持心情愉悦和心态乐观等等，都会在人们保持健康的过程中发挥积极的作用。据研究调查可以得知，高血压的常见诱因有情绪方面的不稳定，如易怒易焦虑；另外还有不合理的作息习惯，如经常熬夜，作息不规律以及超负荷劳动等等。具体情况如下：

1.经常食用咸食

很多高血压患者在日常生活中都是因为经常食用咸食，如咸鱼、咸菜和咸蛋等等，从而摄入了远超人体需要的食盐量，容易诱发高血压的产生。研究表明，低盐和低钠会在很大程度上降低高血压发生的危险，正常人每日摄入的钠盐量不应该超过6g。……