史树青，史学家、文物鉴定家、金石学家，有“中国文物鉴定泰斗”和“文物百科全书”之称。1922 年8 月出生于河北乐亭，1947 年研究生毕业于北平辅仁大学史学系，逝于2007 年11 月，享年86 岁。现将史老的养生经验总结如下。

练书法强身健体

作为我国顶尖的文物鉴定家之一，史树青除了精于文物鉴定之外，这位“国宝”的诗文、书画同样具有大家风范。史树青每天除了写字外，还要读书，这两个习惯坚持了几十年。他说：“在我看来，读书就是休息，写字就是休息。”书法可以强体，它可以活动手指与腕关节，还能平衡手臂的力量，通过上肢和双手经络的作用，以平衡脏腑及全身的气血。经常练字，气血畅通，精力旺盛，疾病就会减少。

爱读书养生保健

谈起读书，史树青说自己同书有着不解之缘，“无事不出门，有钱就买书”。这是他几十年来养成的习惯。平时，史树青把有限的工资大多用在买书上了。他曾赋《书缘十咏》10 首。所说的是：买书、收书、点书、抄书、选书、校书、藏书、品书等。

史树青把书分为三大类，一类是精读书，必须逐句地认真细读，像《史记》、《汉书》、唐宋文章等。这类书，读不懂的时候，要查有关索引，查辞典、工具书。一类是常用必备的工具书。还有一类是泛读书，选取与自己研究有关的书，读其概要，取其精华。藏书不读，是史树青所反对的。他说，有人把书往架子上一放了事，成了插架子书。应该根据自己的需要去读，取书中为我所需者。“旧书不厌百回读”，史树青颇有些感慨地表示，自己一生最大的幸福就是读书，“读有用的书，读书能致用”。……