（费 神）

（鱿 鱼）

（怀 念）

（愤怒的丫头）

（阑 珊）

Q

我得了终生治不好的纤毛不动症，每天都要排痰，经常患肺炎。今天我又发肺炎，在住院了。好无助的感觉啊。

（费 神）

A

有研究说，人在生病之后，心理上通常会经历否认期、恐惧焦虑期、悔恨妥协期、抑郁期和接受期5 段过程。我不知道你目前在哪个阶段，但我知道，你必须学着接受你已经生病的这个事实。这很难，但是，这就是你现在的生活。你就把排痰当作一件每天都要做的事，习惯它，不要去抗拒。然后，尽量去发现身边的有趣、有意义的事，让你的生命丰富多彩起来。再说了，现代医疗发展日新月异，希望一定就在不久的将来。

Q

我总是把学习看得很重，心理压力太大，导致在学校过得不快乐，很压抑。您能帮帮我吗？现在父母对我的学习没有要求，但我接受不了自己的不好。

（鱿 鱼）

A

你已经把问题说得很清楚了，是你自己把学习看得很重，压力太大会出现情绪问题，情绪问题又会影响学习，然后又接受不了自己成绩不好，整个人陷入螺旋式下降的黑洞里。知道问题是什么，就要重新调整啊！制订适合自己的短期目标，采取行之有效的方法，坚持，还要不断看到自己的努力，学着去欣赏自己。这样，你就可以体会螺旋式上升的状态了。最重要的是，记得停止对自己的攻击。

Q

我很喜欢的老师调走了，新来的老师整天只会骂人。我简直听不下去她的课，真想放弃这门课。

（怀 念）

A

我想问你几个问题：你很喜欢的老师教你的时候，你有没有告诉他/她，你很喜欢他/她的课并非常努力地学习？……