□穆殿平

孔圣人云：五十知天命！可是，作为五十岁的你是否知道，骨质疏松也正在悄悄地侵蚀你的健康呢？据国际骨质疏松症基金会主持的一项最新研究预测，2020年我国50岁以上人群骨质疏松和低骨量患者将达到2.86亿；2050年这一数字将上升至5.33亿。骨质疏松症已成为仅次于高血压、冠心病、糖尿病等危害老年人健康的严重疾患之一。

当你看到一位弯腰驼背步履蹒跚的老者时，是否在感叹曾几何时他是那样的英姿飒爽体态挺拔呢？这种经年累月不经意间的改变伤害的不仅仅是骨骼，可见，把骨质疏松比喻成悄悄降临的“隐形杀手”一点不为过。

一、骨质疏松症是怎样的一种病

骨质疏松症是一种全身代谢性骨病，以骨量减少、骨显微结构受损为特征，导致骨强度下降，骨脆性增加。骨头“变脆”，容易发生骨折。

骨质疏松性骨折是骨质疏松症最严重的后果。由于骨强度下降，轻微创伤甚至日常活动即可导致骨折。最常发生的部位是脊柱、髋部、腕部。在治疗骨折的同时，积极治疗骨质疏松尤为重要，可降低再次骨折的风险。

二、我们的骨组织由什么组成的

根据中国人群的骨量变化规律，30岁前为骨量上升期，30岁达峰值。30～40岁后，人体就会进入骨量减少期。峰值骨量越低，越易在年老时发生骨质疏松。“骨形成就好比在银行存钱，骨吸收就好比花钱”。30岁前，“骨银行存款”越多，以后发生骨质疏松症及骨质疏松性骨折的风险就小。因此，预防骨质疏松从小开始。……