黄鹏

高中生的身体各项机能已经趋于成熟，能够参与一些具有对抗性的体育竞技运动，很多高中生对于足球运动都具有浓烈的兴趣。但由于高中生缺乏卫生知识和预防措施，极易导致出现不必要的受伤情况，对高中足球运动员的运动训练造成不利影响，因此，针对高中足球运动员运动训练的损伤和预防进行探讨意义重大。

足球运动是一项风靡世界的体育运动项目，随着世界足球事业的兴起，我国的足球运动热潮也达到了新的高度。高中运动员存在较高的受伤风险，主要是由于足球运动具有较强的对抗性，而高中生的身体发育比较脆弱，难以承受较大强度的冲击力，增加了高中运动员的受伤概率，必须要分析身体损伤和预防措施，使运动员科学合理地开展足球运动。

1 高中足球运动员运动训练中的损伤

作为一种高强度的对抗竞技运动，足球运动员往往承受着较高的伤病风险，由于在高中足球训练中特殊的竞技方式，对运动员造成的常见伤病主要有以下几种：①踝关节损伤，很多运动员为实现竞技目标作出不规范的技术动作，和许多队员抢球不慎击中踝关节，非常容易导致距前排前韧带损伤的现象出现;②腿部肌肉损伤，足球运动需要运动员进行长时间的奔跑，对运动员的腿部肌肉力量要求较高，很多球员在运动过程中由于热身不到位或不规范的动作，非常容易出现腿部肌肉急剧收缩或过度牵拉……