陆俊波　付丽

1 研究目的

本文旨在通过运动心肺功能测试仪对参与训练的运动员进行心肺功能测试，并借助气体分析仪对运动员血红蛋白成分分析，结合心率表对心率的检测，最后通过实验数据比对分析，给出较为科学有效的结论，为运动员和教练员制定合理的训练计划提供依据。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

本文以8名18-22岁的马拉松业余跑者为实验研究对象。

2.2 研究方法

（1）文献资料法（2）实验法（3）数理统计法

3 结果与分析

无氧代谢改善训练的目的是让业余马拉松运动员在最初感到肌肉疲劳时，通过自我调节来消除肌肉疲劳，每周的训练时长也必须控制在较大程度上少于有氧耐力代谢状况训练。

3.1 实验组和对照组运动员最大摄氧量对照分析

如表2所示，试验前的实验组的平均最大摄氧量为43mL/kg/min，对照组的平均最大摄氧量为43mL/kg/min。2组之间平均最大摄氧量无显著差异。训练3个月后，由功率车训练的实验组的最大摄氧量显著增加，从测试前的43ml/kg/min增加到56ml/kg/min，存在非常明显的差异，并且对照组在实验前后的平均摄氧量也存在显著差异。

3.2 受试者最大摄氧量下运动时间统计

如表3所示，实验前最大摄氧量下实验组与对照组的持续运动时间无显著差异，实验组在最大摄氧量下的平均运动时间为52秒。对照组在最大摄氧量下的平均运动时间为53秒，两组间差异无统计学意义的差异。实验结束后，实验组与对照组在最大摄氧量下的平均运动时长差异仍不明显，但两组在实验前后都非常显著增加了。……