李庆明

（哈尔滨市体育运动学校，黑龙江 哈尔滨 150000）

引言：冰球运动员的竞技能力直接影响着冰球竞技的成绩，而当前国家间的竞争无处不在，冬季运动会的成绩是彰显国家实力的重要标志，冰球运动作为冬季奥运会的比赛项目之一，其成绩也会对冬季运动会的最终成绩造成影响。因此，提高冰球运动员的竞技能力是十分必要的。对此，相关部门与专家结合我国冰球运动的实践经验，为我国冰球运动的体能训练提供建设性参考意见。

一、冰球运动员竞技能力的重要性

冰球作为冬季运动会的重要比赛项目之一，其竞技能力在国际赛事上具有重要意义，这就要求我们注重冰球运动员的竞技能力水平。首先，在比赛过程中，冰球运动员的竞技能力对冰球比赛的成绩具有重要影响，冰球运动员的竞技水平的高低直接关联着冰球比赛的成绩。其次，冰球运动员的竞技能力是彰显我国冰球运动竞技的重要标志，冰球运动员作为我国冬季运动会的参赛人员，其竞技能力的高低代表我国冰球运动的发展水平，冰球运动员的竞技能力水平越高，越能体现我国冰球运动的蓬勃发展的状况。最后，冰球运动员竞技能力对未来我国冰球运动员的选拔与训练具有重要的参考意义。教练以及其他相关人员根据冰球运动员最终表现出来竞技水平进行分析讨论，探讨当前冰球运动员竞技中存在的不足，提出相应的改进方案，从而达到提高冰球运动员的竞技能力，推动冰球竞技运动的发展。

二、影响冰球运动员竞技能力的因素

（一）冰球运动员的体能训练问题

体能训练是各项竞技运动员训练的重要内容，运动员的体能是支持其运动竞技的基础。由于基因以及人种的差别，我国冰球运动员的体能基础较欧美等国家相对较弱，需要在后期的训练中不断加强。但是在当前我国冰球运动训练中，冰球运动员的体能训练主要存在以下几项问题：第一，冰球运动员的体能训练不足，这里所指的体能训练是指最基础的体能锻炼，而不是运动员的体能技巧训练。出于多种因素的考虑，我国冰球运动在训练时更为注重技巧的训练，但是在实际竞技中，没有基础体能的支持，竞技技巧难以发挥。第二，冰球运动员的体能训练规划不科学，当前冰球运动员普遍的体能训练规划主要参考其他国家，我家自主的体能训练规划体系尚未完善，致使冰球运动的体能训练的针对性与科学性不足。

（二）冰球运动员的心理承受力问题

冰球运动员的心理承受力问题对冰球运动员具有重要影响，不仅会影响冰球运动员的竞技表现，甚至会影响冰球运动员的职业生涯。首先，冰球运动员的心理承受能力过低，会使其临场表现不佳，限制其竞技能力的发挥，出现怯场、紧张等状况，影响冰球运动员的实力发挥。其次，冰球运动员的心理承受能力过低，在出现失误时会加剧紧张的情绪，影响实力的正常发挥，不仅在赛场上难以补救失误，反而会影响后续的比赛，严重者甚至会影响其他队员的正常操作。最后，冰球运动员的心理承受能力过低，会影响未来的职业生涯发展。当冰球运动员的心理承受能力过低时，其会介怀于冰球比赛中的失败而难以自拔，甚至会出现抑郁等情况，对其冰球运动员的未来发展极其不利，也会造成国家优秀运动人才的流失。

（三）冰球运动员的营养补充问题

冰球运动员的饮食保障对冰球运动员的竞技能力的提升十分重要，它影响着冰球运动员的体能积累。古语云：民以食为天。通过良好的饮食，冰球运动员可以摄入蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物等身体所需的养分，通过身体吸收转化以及体能训练，转化为肌肉或是为身体活动提供能量。但是在实际的冰球运动员饮食管理中，常存在以下几项问题：第一，冰球运动员的饮食结构不合理。过多摄入碳水化合物、蛋白质或是维生素，都会对冰球运动员的身体状况产生影响，影响冰球运动员的正常体能训练，扰乱训练计划。第二，冰球运动员的饮食规划单一。在不同的时间段，如训练期与备战期，冰球运动员对营养摄入的要求不同，但在实际训练中，无论是训练期还是备战期，冰球运动员的饮食结构并不会发生变化，长期采用统一的饮食规划进行冰球运动员的餐食准备，难以保证冰球运动员所摄入的营养均衡。

三、提升冰球运动员竞技能力的相关措施

（一）加强冰球运动员的体能训练

冰球运动作为一种体力消耗大、运动激烈的竞技项目，其对运动员的体能要求较高，但是当前我国冰球运动员的体能相较于其他国家而言并不占据优势，需要采取一定的措施以提高冰球运动员的体能。首先，要根据冰球运动员的实际身体状况制定体能训练计划。相比较于其他国家的冰球运动员，我国冰球运动员具有灵活敏捷、协调多变的特点，而在力量上并具有优势，这就需要相关人员发挥灵活敏捷的长处，避开力量上的断乎，制定符合我国冰球运动员特点的体能训练方案，着重培养冰球运动员敏捷、灵活、协调等身体特性。其次，冰球运动中许多动作均是在运动的状态下进行的，以一种动态的形式出现，但是在我国当前的冰球运动员的训练中，训练主要是在稳定的、非运动的状态下进行，这也就导致了许多动作在训练时能够完美进行，但是在实际的竞技中却难以操作的情况。这就要求相关训练人员结合实践经验与技术理论，对冰球运动员进行动态化训练，提高冰球运动员的应变能力、协调能力，以及技巧的熟练性，在竞技比赛中取得更好的成绩。

（二）提高冰球运动员的心理承受能力

冰球运动员的心理承受能力对于其冰球运动竞技赛场上的表现具有重要影响，因此，提高冰球运动员的心理承受能力是冰球运动员正常发挥的重要保障，目前可以通过以下几种方式来提高冰球运动员的心理承受能力。第一，对冰球运动员进行定期的心理普查。心理普查可以通过问卷形式或是心理沟通的方式进行，来了解冰球运动员的心理状态，并进行及时的交流。第二，在冰球竞技结束后，及时对冰球运动员进行心理辅导。无论比赛的输赢，均需了解冰球运动员的内心状况，是否存在过于自满或是过于低落甚至是抑郁的情况，及时发现冰球运动员的心理问题并进行及时地疏导，有助于提高冰球运动员的心理承受能力。

（三）保障冰球运动员的营养补充

冰球运动员的营养补充是支持冰球运动员进行各项锻炼的基础。这就需要相关负责人员根据体能训练强度、冰球运动员身体状况进行及时的、科学的调整，保证冰球运动员的营养摄入充足且均衡。值得注意的是，季节变化或是训练的不同阶段对营养摄入的需求不同，需要专业的营养师进行营养配比，并根据实际情况进行调整，保证营养摄入能够满足冰球运动员的身体需求。

四、结语

近年来，冰球运动愈发受到人们的关注，而冰球竞技也愈发激烈，为推动我国冰球运动的发展，我国也采取了一系列措施。而作为我国冰球运动的专业人才，冰球运动员的竞技能力成为了相关行业的关注焦点。当前我国冰球运动员的竞技能力仍存在一定的不足亟待改进，需要相关人员采取一定的措施提高冰球运动员的竞技能力，推动我国冰球运动的发展。