袁磊

（北京体育大学运动医学与康复学院，北京 100084）

人们在日常生活活动和体育运动中，身体会受到外界因素和内部环境的影响从而导致人体生物组织的结构破坏，一般会引起局部和全身症状及部分功能障碍，这就是运动损伤。运动损伤在不同领域不同年龄段发生率都较高，给社会带来了沉重的经济、心理和医疗的沉重负担。为更加有效地预防或者降低损伤的发生，人们通过流行病学和生物力学方法，研究运动损伤的发生率、影响因素、损伤机制、预防方法等。其中探寻损伤的发生机制是预防损伤发生的关键，而生物力学可以阐明损伤机制和影响因素。

一、运动与运动损伤特征

（一）运动的益处

运动对人们的心理、生理和社会的积极作用已被广泛接受。运动的好处很多，运动可以防止肥胖或有利于减肥，控制体重；可以降低心血管疾病发生的风险，可以提高工作效率；可以改善睡眠，同时运动可以提高参与者心肺功能、增加肌肉力量、耐力和爆发力等，可增加全身和局部骨的矿物质含量和密度;在心理和情感方面，运动特别是运动比赛过程中对自身检验能够促进自尊的形成，同时运动可以降低紧张、焦虑和沮丧等。在社会方面，运动参与有利于个人的社会发展，例如适当的行为举止、公平竞争、团队意识以及责任感的形成等[1]。

（二）运动带来的损伤

尽管运动对健康的好处很多，但它同样也会带来损伤危险。所有专业和业余运动员及大众运动爱好者都承受着软组织、韧带、骨、肌腱和神经损伤[2]。……