张宇圭

（贵州省毕节市纳雍县第六中学，贵州 毕节 553300）

在中学教学中，体育不是一门不可缺少的课程。占用体育课进行文化教学是一种错误的行为，不利于中学生的全面发展。高中体育不仅是为了暂时的体育锻炼或学习放松。由于高中阶段是一个人发展各种意识的关键时期，高中体育也担负着培养中学生终身体育意识的艰巨任务。学校和体育教师要重视中学生的体育课程，通过多种途径加强对中学生的体育教育，从而更好地培养中学生参与体育锻炼的意识。加强高中体育教学，培养学生的体育兴趣，是塑造学生终身体育意识的体现。

一、终身体育意识培养的必要性

（一）维持人体自身发展的必然要求

体育是维持个体发展的重要因素之一，它伴随着个体的发展而发展。无论人体处于哪个阶段，进行必要而适当的体育锻炼是非常重要的。在生长发育期，适当的体育锻炼可以促进身体的生长，使身体发育完全，没有各种缺陷；在成熟期，个体需要依靠体育锻炼来缓解各种压力，维持身体的正常运转，保持精力和体力；在以后的岁月里，由于身体各方面机能的不断衰退，个体需要通过日常的体育活动来延缓衰退，从而尽可能使自己处于相对健康的状态。正如一句名言：生命在于运动。人的一生是发展的生命，是不断运动的生命。因此，在高中生体育教学中，培养学生终身体育意识是十分必要的。只有树立终身体育意识，才能在晚年保持良好的体育习惯，进行必要的体育锻炼，以维持身体的生存和发展。……