□董晨阳 浙江音乐学院

亚历山大技巧由澳大利亚人费德里克·麦特里亚斯·亚历山大创造，强调意识对动作的控制和干预，让人们可以感知肢体在运动中的状态，并通过意识不断引导其朝着正确、科学的方向发展，最终实现身心合一。该技巧推出后，迅速被应用于声乐演唱、器乐演奏等领域，它在缓解心理紧张、肢体疲劳等方面起到了积极作用。在钢琴领域，亚历山大技巧可以增强演奏者肢体反应能力和感知能力，有效避免身体损伤，使演奏者通过意识和动作的配合达到人琴合一的状态，让众多钢琴学习者受益匪浅[1]。

一、亚历山大技巧融入钢琴演奏的中国化解读

（一）亚历山大技巧身心论与中国传统文化的气韵观

亚历山大技巧提出了以“能量为核心”的身心统一理论，最终目标是达到体态、心态和乐态的完美融合，即演奏者在能量的驱动下身体自然放松，用内心控制自己的动作，达到理想的、符合内心标准的音色效果。对于身心统一状态的核心——“能量”，亚历山大技巧中并没有做出明确的解释，而是称其为“暗默知识”，难以进行量化和定义，只能靠演奏者在多年的实践中体悟，或是有经验的教师不断引导。其实从传统文化语境下进行考量，能量是“气”之所在，亚历山大技巧的身心统一类似于中国传统文化中的天人合一。天人合一作为最具代表性的中国哲学思想，儒、道、释等诸家各有阐述，内涵十分丰富。仅就其最浅显的含义而言，对应到钢琴演奏中，就是演奏者在一种无意识的状态下，让内心意识和肢体行为处于和谐、平衡的状态，奏出虚实相生、空灵飞动的音色，达到物我两忘的状态。……